خطوات للوقاية من سرطان القولون

يعتبر سرطان القولون من انواع السرطان الشائع. اليكم من موقع أطيب طبخة خطوات للوقاية من سرطان القولون بحسب وزارة الصحة.

ias

ان التوصيات التي تقدم سنويًا لمحاربة مرض السرطان عديدة. فعلى أمل التخلص من هذا المرض نهائيًا اليكم ابرز النصائح الخاصة بمرض سرطان القولون.

اليكم التفاصيل

حددت وزارة الصحة 6 خطوات تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض سرطان القولون، أبرزها الحرص على إجراء الفحص الدوري ابتداء من عمر 40 عاماً للرجال والنساء وتناول مأكولات قد تساعد على الوقاية من السرطان.

مأكولات صحية
مأكولات صحية

وأوضحت الوزارة أن الخطوات الـ 6 تتمثل في ضرورة الامتناع عن التدخين باعتباره أحد أبرز العوامل المسببة للمرض، ومراقبة الوزن باستمرار للمحافظة على جسم خالي من السمنة، كذلك الإكثار من تناول الخضروات لقيمتها الغذائية العالية. كما ينصح بتناول الالياف التي تساعد في محاربة السرطان.

وتابعت الوزارة ” على الإنسان أيضاَ التقليل من تناول اللحوم الحمراء، والحرص على ممارسة الرياضة بانتظام، والالتزام بالفحص الدوري للمرض ابتداء من عمر 40 عاماً”.

وأكدت الوزارة أن الاكتشاف المبكر لمرض سرطان القولون يزيد من فرص الشفاء من المرض بنسبة 91%، وتتمثل أبرز أعراض في تغيير حركة القولون العادية، وكثرة استخدام المرحاض، والشعور بألم في البطن، مع ملاحظة وجود دم في الغائط، دون وجود مسببات أخرى مثل البواسير.

ومن الأعراض أيضاَ وجود ألم وضيق وانتفاخ في البطن، بعد الأكل في العادة، والشعور بإرهاق شديد أو فقدان الوزن دون سبب واضح.

انتبهوا أيضًا دراسة تكشف: هذا المشروب يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء!


مواضيع ذات صلة

أنواع الأجبان البيضاء : إختبروا أشهى النكهات المنتشرة حول العالم

ورق العنب بدون دهون زائدة: حيل بسيطة لنتيجة مثالية

بديل بهار المعمول متوفر في كلّ منزل لإضافة مميزة على وصفتكم الرمضانية

طرق ذكية لحفظ التمر طريًا في رمضان بدون أن يجف

من فطور الصباح إلى السحور: أكلة البلاليط نكهة لا تقاوم

التمر فاكهة أم خضار؟ إكتشفوا الإجابة الصحيحة إستخداماته وأبرز فوائده

من الكريمي إلى المطاطي: حشوات أجبان تجعل المعجنات مثالية

وداعًا لكريمة الطبخ: جربوا هذه البدائل اللذيذة مع الدجاج

سحر الأجواء الطبيعية في موسم ملح القصب الثالث بالرياض

هل يجب علينا الاستمرار في استخدام قوالب السيليكون لتحضير الكيك؟ اكتشفوا المزايا والعيوب

إشتركي بنشرتنا الإخبارية