خطوات للوقاية من سرطان القولون

يعتبر سرطان القولون من انواع السرطان الشائع. اليكم من موقع أطيب طبخة خطوات للوقاية من سرطان القولون بحسب وزارة الصحة.

ias

ان التوصيات التي تقدم سنويًا لمحاربة مرض السرطان عديدة. فعلى أمل التخلص من هذا المرض نهائيًا اليكم ابرز النصائح الخاصة بمرض سرطان القولون.

اليكم التفاصيل

حددت وزارة الصحة 6 خطوات تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض سرطان القولون، أبرزها الحرص على إجراء الفحص الدوري ابتداء من عمر 40 عاماً للرجال والنساء وتناول مأكولات قد تساعد على الوقاية من السرطان.

مأكولات صحية
مأكولات صحية

وأوضحت الوزارة أن الخطوات الـ 6 تتمثل في ضرورة الامتناع عن التدخين باعتباره أحد أبرز العوامل المسببة للمرض، ومراقبة الوزن باستمرار للمحافظة على جسم خالي من السمنة، كذلك الإكثار من تناول الخضروات لقيمتها الغذائية العالية. كما ينصح بتناول الالياف التي تساعد في محاربة السرطان.

وتابعت الوزارة ” على الإنسان أيضاَ التقليل من تناول اللحوم الحمراء، والحرص على ممارسة الرياضة بانتظام، والالتزام بالفحص الدوري للمرض ابتداء من عمر 40 عاماً”.

وأكدت الوزارة أن الاكتشاف المبكر لمرض سرطان القولون يزيد من فرص الشفاء من المرض بنسبة 91%، وتتمثل أبرز أعراض في تغيير حركة القولون العادية، وكثرة استخدام المرحاض، والشعور بألم في البطن، مع ملاحظة وجود دم في الغائط، دون وجود مسببات أخرى مثل البواسير.

ومن الأعراض أيضاَ وجود ألم وضيق وانتفاخ في البطن، بعد الأكل في العادة، والشعور بإرهاق شديد أو فقدان الوزن دون سبب واضح.

انتبهوا أيضًا دراسة تكشف: هذا المشروب يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء!


مواضيع ذات صلة

بذور الزعفران أساسية لزراعة هذه النبتة التي تسمّى "بالذهب الأحمر"

أفكار مبتكرة لتصميم جزيرة في المطبخ لتحقيق أقصى استفادة بطريقة عملية

هل تعلمون أن ملعقة من الليمون الأسود مع الماء تعزز عملية الهضم؟

خبز التنور الحضرمي: عودة إلى التقاليد والعادات اليمنية الأصيلة

تنظيم الجهاز المناعي من أهم فوائد أكل البصل!

لمن يعشقون الحلويات: قوالب الكريم كراميل هي سر نجاح الوصفة!

كيفية زراعة البامية ونموها وحصادها: نصائح مهمة لا بد لكم من معرفتها!

ما هو اللون الذي تغذوّن به جسمكم؟ الفاكهة الصفراء مفيدة للكلى!

كيف أسوي عجينة المعجنات والفطائر على أنواعها؟ إليكم الطريقة على أصولها

احتفالًا باليوم العالمي للأيس كريم.. إليكم أشهى وألذ الأنواع الصحية

إشتركي بنشرتنا الإخبارية