يتم حفظ البقوليات في جميع مطابخنا فما هي الطريقة الصحيحة لذلك؟
شاركي المقال
تفاجأت من عنوان المقال حتماً، رجيم ووجبات سريعة؟ هل الامر ممكن؟ في الواقع يعتبر هذا النوع من الرجيمات واحد من تلك الغريبة وشبه المستيحلة التي تتداول على مواقع التواصل الاجتماعي. إكتشفي في ما يلي ما يعرضه الدكتور أوز Dr. Oz من خيارات وجبات سريعة تساعدك على خسارة الوزن. لا تنسي أن تجربيها وتطليعنا على النتائج فلا تحرمي نفسك من جديد من مطاعم الوجبات السريعة المفضلة لديك و إخسري 10 كيلو في أسبوعين مع رجيم الدكتور أوز.
ستاربكس:سندويش البيض، السبانخ والجبن
قهوة
تفاحة
سابواي:بيضة مع خضروات وخبز ابيض
ماكدونالدز:Egg McMuffins على أن تزيلي الخبز وتتناولي المحتوى فقط
قهوة
حبة من الفاكهة
سابواي:سندويش دجاج/لحم صغير بخبز اسمر مع الكثير من الخضروات بحسب الرغبة
ماكدونالدز:سندويش الدجاج المشوي Premium Grilled Chicken Classic sandwich مع الخس والطماطم، إنزعي الخبز وتناولي ما في الداخل.
طبق من السلطة
برجر كينغ:Double Whopper Junior مع الخس والطماطم، إنزعي الخبز وتناولي المحتوى.
KFC:صدر دجاج مشوي مع عرنوس ذرة أو بازيلاء خضراء
بابا جونز:شريحتان من بيتزا Garden Fresh بالعجينة السمراء الرفيعة أو شريحة واحدة من العجينة العادية.
ستاربكس:حفنة من اللوز المحمص
طبق من سلطة الفواكه
ماكدونالدز:
سلطة فواكه وجوز
KFC:
عيدان الجبن سارجنتو لايت
