سر رشاقة أمل علم الدين وزوجها جورج كلوني

تتمتّع المحامية العالمية من أصل لبناني أمل علم الدين بالذكاء والأناقة ما جعلها محط أنظار الصحافة ومواقع التواصل الإجتماعي، خصوصًا بعد زواجها من نجم هوليود جورج كلوني. وحافظت أمل على رشاقتها مع كل ضغوطات حياتها وطبيعة عملها، كما أنها دفعت زوجها لخسارة وزنه الزائد من خلال نصائح وإرشاداتٍ قدمتها له. إليك 4 قواعد يتّبعها هذا الثنائي المميز للمحافظة على جسمٍ رشيقٍ.

ias

تناول كمية قليلة من الطعام

أعلنت أمل في مقابلاتٍ سابقة لها أنّها تتناول فقط نصف الطبق عند الخروج إلى المطاعم. والسبب يعود إلى أنّ حجم الأطباق في المطاعم الأميركية حيث يعيش زوجها كبيرة جدًا وهي تسبب السمنة حتى ولو كانت صحية.

الحد من تناول اللحوم الحمراء

تحتوي بعض أنواع اللحوم الحمراء على نسبةٍ عالية من الدهون. والمعروف أنّ زوجها يحب أطباق اللحوم كثيرًا، لذلك نصحته أن يخفف من تناولها ما ساعده على خسارة الوزن. تستبدل أمل اللحوم الحمراء بالأسماك الدهنية مثل السلمون الغني بالأوميغا 3 وهي دهون صحية وأساسية للجسم.

تفادي الألبان ومنتجاتها

يحب جورج كلوني تناول الأجبان الدسمة ما يزيد نسبة الدهون في الجسم وخاصةً في منطقة البطن. لذلك، منعت أمل زوجها من تناول الألبان والأجبان إلى أن خسر وزنه الزائد.

عدم تناول الوجبات السريعة

تتفادى أمل تناول الوجبات السريعة ولا تحبها أبدًا، على عكس زوجها الذي كان يتناولها عدة مراتٍ في الأسبوع. وتغيّر الوضع عندما تعرّف على أمل، وأصبحت الوجبات السريعة مُدرجة على لائحة الممنوعات.

إليك أيضًا من أطيب طبخة رجيم الممثلة العالمية جينيفر أنيستون.


مواضيع ذات صلة

الكرنب الأجعد.. الخضار الخارق الذي لا يجب أن يغيب عن مطبخكم

التمر أمّ التين المجفف؟ إليكم القرار الذكي لخسارة الوزن

لدعم صحتكم: إليكم هذه المجموعة الرائعة من العصائر الطبيعية!

هل أنتم من عشاق الطهي المنزلي أم عشّاق الوجبات السريعة؟

الدجاج على مائدتكم.. وصفات لا تقاوم لكل الأذواق

فواكه على الفطور؟ احذروا هذه الأنواع المخادعة

أطعمة طبيعية مدعومة بالدراسات العلمية لتنظيم النوم وتهدئة الأعصاب وتحسين الهضم

وصفات فواكه مع التوابل: خطوات بسيطة لجسم نشيط وبشرة مشرقة

الكسكس المغربي: أشهر طبق في شمال أفريقيا إكتشفوا طرق تحضيره

الجوز والزبادي أو الحليب: وصفة صحية لتعزيز المناعة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية