شاركي وصفتك رجيم غلا الاشواق مضمون لخسارة 11 كيلوغرام
شاركي المقال
انتشرت في الاونة الاخيرة مجموعة من الحميات عبر المنتديات تحت اسم غلا الاشواق والتي تعتبر من أكثر الحميات التي تلقت رواجاً مع نتائج اكيدة. سنتكلم اليوم عن رجيم غلا الاشواق لخسارة 11 كيلو في مدة شهر واحد، اكتشفيه معنا في ما يلي.
الفطور:
- بيضتان مسلوقتان او مقليتان
- كوب شاي خالٍ من السكر
الغداء:
- قطعة من اللحم مسلوقة او مشوية
- طبق من السلطة
العشاء:
- بيضتان مقليتان او مسلوقتان.
سناك بين الوجبات:
- طبق سلطة او شاي اخضر او ماء
نصائح مهمة:
- المشي
- شرب الماء
- تنظيم وجبات الطعام
إن كنتِ تبحثين عن نتيجة بشكل أسرع اليكِ مجموعة من خلطات للتنحيف وشد الجسم في اسبوع
مواضيع ذات صلة
سجّلي دخولك
تم إضافة وصفتك بنجاح
سيكون لدينا فريق مراجعة وصفتك وسوف نقوم بإعلامك في أقرب وقت ممكن ونشرها
عودة إلى الرئيسية
إعادة المصادقة
مستخدمة جديدة؟ إنضمي إلى عائلتنا!
إعادة تعيين كلمة المرور
تم ارسال رابط عادة تعيين كلمة المرور
الرجاء التأكد من البريد الالكتروني و الضغط على الرابط
عودة إلى الرئيسية
