مقلوبة عراقية
تسجيل الدخول سبق أن أضفت الكتاب؟ سجّلي دخولك
في حال لم تكوني مسجلة، سوف يتمّ تحويلك تلقائياً إلى صفحة التسجيل قبل إضافة كتاب الطبخ.
بحث متقدم
عادةً ما يترافق مع الحميات الغذائية تشديد على ضرورية اتباع الرياضة بهدف خسارة الوزن. ان كنت لا تمتلكين الوقت الكافي لممارسة الرياضة وتريدين خسارة الوزن في اسبوع بسرعة، كل ما عليك فعله هو اتباع هذه الحمية وستلاحظين الفرق بعد أيامٍ قليلة. إليك من أطيب طبخة رجيم يخسرك 5 كيلوغرامات خلال أسبوعٍ واحدٍ!
حبة من الفاكهة ومن الأفضل اختيار تفاحة
3 حبات لوز نيء
2 أو 3 بيض مسلوق من دون الصفار
كوب من عصير الفاكهة الطازج من دون إضافة السكر
قهوة أو شاي من دون سكر
صدر دجاج مشوي + سلطة
سلطة + بروتين مثل سلطة تشيكن سيزر
ستيك لحم بتتبيلة خفيفة + سلطة
سلمون مشوي أو تونة معلبة بالماء + سلطة
نصف كوب من آيس كريم الفانيلا
نصف موزة
نصف كوب من عصير الجزر، ونصف كوب من عصير البروكلي
جميع الحقوق محفوظة لشركة Diwanee 2019
