عدد السعرات الحرارية بأبرز الحلويات العربية

ان الحلويات العربية تشمل وصفات عديدة ولا متناهية اليكم عدد السعرات الحرارية بأبرز الحلويات العربية كي تحددوا كمية الحلى التي يمكنكم تناولها بحسب عدد السعرات المسموحة لكم استهلاكها.

ias

ابرز الحلويات العربية تحتوي القطر ما يزيد من كمية السعرات التي تحتويها.

لا تزيد عن 80 سعرة حرارية

هناك العديد من انواع الحلويات العربية ولكن هناك البعض منها الذي اشتهر بكثرة:

  • النمورة: تعتبر النمورة أو الهريسة أو البسبوسة من اشهر الحلويات العربية التي تقدم في جميع أنواع المناسبات. كل 15 غرام من النمورة المضاف اليها قطر يحتوي 80 سعرة حرارية.
  • الغريبة:ان الغريبة نوع من البسكويت الهش والطري كل 15 غرام من الغريبة يحتوي 70 سعرة حرارية. تقدم الغريبة إلى جانب القهوة.
  • المعكرون: ان المعكرون هو عبارة عن عجينة مقلية مع القطر. كل 15 غرام من المعكرون يحتوي 58 سعرة حرارية. يمكن تحضير المعكرون عبر شويه لتقليل عدد السعرات الحرارية التي يتضمنها.
  • الزلابية: ان الزلابية تتضمن 50 سعرة حرارية في 15 غرام. البعض يفضل إضافة السكر البودرة على الوجه.
  • الجزرية: الجزرية هي نوع من الحلو العربي اللبناني وكما يدل عليها اسمها هي مكونة بشكل رئيسي من الجزر. كل 15 غرام من الجزرية يحتوي 48 سعرة حرارية.
  • اللقيمات: ان اللقيمات هي نوع من العجينة المطاطية المقلية والمغمسة بالقطر. كل 15 غرام من اللقيمات يحتوي 15 سعرة حرارية. اليكم سر نجاح اللقيمات في المنزل!


مواضيع ذات صلة

حيلة تجعل مناشف المطبخ تبدو وكأنها جديدة في 20 دقيقة !

ماذا يحدث إذا كنتم تشربون شاي ورق الغار كل يوم: اكتشفوا فوائده وآثاره الجانبية وتعلموا كيفية استخدامه

هل الحليب يزيد الطول؟ وماذا يحدث للجسم عند شرب كوب من الحليب؟

ستستخدموا هذه الأدوات الثلاثة في مقلاتكم الهوائية من اليوم: الأداة الثالثة ستفاجئكم

هل تذوب شوكة السمك في الحلق؟ وما هي الطريقة الأمثل لإزالتها؟

كم كان عمركم عندما اكتشفتم أن هذه هي الطريقة الصحيحة لقلي شرائح اللحم في المقلاة؟

وصفات اندومي بالجبن ولا ألذ جربوها

وداعًا للبعوض: تعلموا حيلة ورق التواليت!

البقدونس والريحان والثوم المعمر والنعناع: كيفية تجميد هذه الأعشاب دون إتلافها!

خبير تغذية يحذر من الأفوكادو: "إنها دهون رائعة، ولكن!"

إشتركي بنشرتنا الإخبارية