عدد السعرات الحرارية بأبرز الحلويات العربية

ان الحلويات العربية تشمل وصفات عديدة ولا متناهية اليكم عدد السعرات الحرارية بأبرز الحلويات العربية كي تحددوا كمية الحلى التي يمكنكم تناولها بحسب عدد السعرات المسموحة لكم استهلاكها.

ias

ابرز الحلويات العربية تحتوي القطر ما يزيد من كمية السعرات التي تحتويها.

لا تزيد عن 80 سعرة حرارية

هناك العديد من انواع الحلويات العربية ولكن هناك البعض منها الذي اشتهر بكثرة:

  • النمورة: تعتبر النمورة أو الهريسة أو البسبوسة من اشهر الحلويات العربية التي تقدم في جميع أنواع المناسبات. كل 15 غرام من النمورة المضاف اليها قطر يحتوي 80 سعرة حرارية.
  • الغريبة:ان الغريبة نوع من البسكويت الهش والطري كل 15 غرام من الغريبة يحتوي 70 سعرة حرارية. تقدم الغريبة إلى جانب القهوة.
  • المعكرون: ان المعكرون هو عبارة عن عجينة مقلية مع القطر. كل 15 غرام من المعكرون يحتوي 58 سعرة حرارية. يمكن تحضير المعكرون عبر شويه لتقليل عدد السعرات الحرارية التي يتضمنها.
  • الزلابية: ان الزلابية تتضمن 50 سعرة حرارية في 15 غرام. البعض يفضل إضافة السكر البودرة على الوجه.
  • الجزرية: الجزرية هي نوع من الحلو العربي اللبناني وكما يدل عليها اسمها هي مكونة بشكل رئيسي من الجزر. كل 15 غرام من الجزرية يحتوي 48 سعرة حرارية.
  • اللقيمات: ان اللقيمات هي نوع من العجينة المطاطية المقلية والمغمسة بالقطر. كل 15 غرام من اللقيمات يحتوي 15 سعرة حرارية. اليكم سر نجاح اللقيمات في المنزل!


مواضيع ذات صلة

ما هي مكونات الكريم كراميل؟ إليكم كيفية تحضير هذه الحلوى الرائعة

دليل الفلفل: من الحلو إلى الحارّ أنواع واستخدامات متعدّدة في الطهي

10 فوائد رائعة قد لا تعلمونها عن ورق الجوافة المجفف!

أضرار زبدة الشيا: الوجه الآخر للمكون الطبيعي الشهير

شرب القرنفل على الريق: فوائد صحيّة لا يمكن توقعها

البصل الصيني: دليلكم الشامل لأجود أنواع البصل

عاملان يحدّدان مدة استواء البامية لتحضير أشهى الوصفات: وقت الطهي والحجم

الفول: كنز نباتي غني بالبروتين والطاقة!

السماق... التوابل التي لا تعرفون قيمتها!

مشروب الليمون مع الماء... عادة بسيطة تغير حياتكم!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية