عدد السعرات الحرارية بأبرز الحلويات العربية

ان الحلويات العربية تشمل وصفات عديدة ولا متناهية اليكم عدد السعرات الحرارية بأبرز الحلويات العربية كي تحددوا كمية الحلى التي يمكنكم تناولها بحسب عدد السعرات المسموحة لكم استهلاكها.

ias

ابرز الحلويات العربية تحتوي القطر ما يزيد من كمية السعرات التي تحتويها.

لا تزيد عن 80 سعرة حرارية

هناك العديد من انواع الحلويات العربية ولكن هناك البعض منها الذي اشتهر بكثرة:

  • النمورة: تعتبر النمورة أو الهريسة أو البسبوسة من اشهر الحلويات العربية التي تقدم في جميع أنواع المناسبات. كل 15 غرام من النمورة المضاف اليها قطر يحتوي 80 سعرة حرارية.
  • الغريبة:ان الغريبة نوع من البسكويت الهش والطري كل 15 غرام من الغريبة يحتوي 70 سعرة حرارية. تقدم الغريبة إلى جانب القهوة.
  • المعكرون: ان المعكرون هو عبارة عن عجينة مقلية مع القطر. كل 15 غرام من المعكرون يحتوي 58 سعرة حرارية. يمكن تحضير المعكرون عبر شويه لتقليل عدد السعرات الحرارية التي يتضمنها.
  • الزلابية: ان الزلابية تتضمن 50 سعرة حرارية في 15 غرام. البعض يفضل إضافة السكر البودرة على الوجه.
  • الجزرية: الجزرية هي نوع من الحلو العربي اللبناني وكما يدل عليها اسمها هي مكونة بشكل رئيسي من الجزر. كل 15 غرام من الجزرية يحتوي 48 سعرة حرارية.
  • اللقيمات: ان اللقيمات هي نوع من العجينة المطاطية المقلية والمغمسة بالقطر. كل 15 غرام من اللقيمات يحتوي 15 سعرة حرارية. اليكم سر نجاح اللقيمات في المنزل!


مواضيع ذات صلة

الكبدة كما تحبونها... جربوا تحضيرها بهذه الطرق الشهية !

ماهو المعصوب؟ طبق غني بالفوائد والعناصر الغذائية المهمة

هل تخزنون الفواكه بشكل خاطئ؟ إليكم الطريقة المثالية

معظم الناس يختارون الفاكهة بالطريقة الخاطئة لا تكن واحدًا منهم!

هل الحمص بروتين... ما هي العناصر الغذائية التي يحتويها؟

هل الشوكولاتة تزيد الكحة؟ تعرفوا على الأكل الممنوع الذي يهيّج الكحة

هل الإندومي يدمّر صحتكم؟ اكتشفوا الحقيقة كاملة!

هل الخيار يسبب غازات؟ تعرفوا على الإجابة

بذور البطيخ أعلى محتوى غذائي: الفاكهة بدون بذور ليست حقيقية!

الفواكه: سلاحكم الطبيعي لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية