فاكهة الليتشي للحامل

تعرفي على فوائد فاكهة الليتشي للحامل من موقع اطيب طبخة اذ نقدم لك خصائص هذه الفاكهة اللذيذة اذا كنت في انتظار مولودك وترغبين بتناولها.

فاكهة الليتشي

يعود أصل الليتشي إلى الصين وهي عبارة عن فاكهة حمراء صغيرة الحجم مغلفة بقشرة خشنة وداخلها لبّ أبيض مذاقه لذيذ. تنمو هذه الفاكهة خلال فصل الصيف ويجب تناولها خلال مدة أقصها بضعة أيام قبل أن تفسد. هي غنية بمضادات الأكسدة وتستخدم كثيراً في مجال الطبّ.

فوائد فاكهة الليتشي للحامل

تقدم فاكهة الليتشي الكثير من العناصر الغذائية للمرأة الحامل فهي غنية بالفيتامين C والمعادن مثل الحديد، المنغنيز، المغنيزيوم وحمض الفوليك. في التفاصيل، تقدّم فاكهة الليتشي الفوائد التالية للحامل:

تعزيز أداء جهاز المناعة

تحتوي فاكهة الليتشي على الفيتامين C الذي يعزز أداء مضادات الأكسدة ويساعد على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي يحمي من الأمراض.

ضبط مستويات ضغط الدمّ

تحتوي فاكهة الليتشي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد في السيطرة على ضغط الدمّ ومنع الإصابة بالسكتات الدماغية والقلبية لدى الحامل.

تحسين صحة الجهاز الهضمي

تعتبر فاكهة الليتشي من أهمّ مصادر الألياف التي تساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء، تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف خطر الإصابة بالإمساك.

فوائد فاكهة الليتشي العامة

تقدّم فاكهة الليتشي فواذد متنوعة للجسم بشكل عام:

• تحمي فاكهة الليتشي من الإصابة بالربو
• تساهم فاكهة الليتشي في علاج السعال
• تساعد فاكهة الليتشي في تخفيف الحمى
• تقي فاكهة الليتشي من التهاب المفاصل
• تعمل فاكهة الليتشي على محاربة الشيخوخة المبكرة
• تسيطر فاكهة الليتشي على الشهية لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف
• تساهم فاكهة الليتشي في علاج مشاكل الكبد
• تحمي فاكهة الليتشي من الإصابة بمرض السكري