فوائد توت العليق الصحية!

يتمتّع توت العليق بفوائد صحية عدّة ومفاجئة، لذلك ننصح بالإكثار من تناوله في أيّام الصيف الحارّ. فهو غني بالفيتامينات، المعادن ومضادّات الأكسدة المفيدة والأساسية للجسم. إكتشفي ما هي أبرز فوائد توت العليق في هذا المقال من موقعنا:

ias
  • خسارة الوزن: يحتوي توت العلّيق على كمية كبيرة من الألياف التي تسهّل عملية الهضم وبالتالي تعزّز خسارة الوزن.
  • تأخير ظهور علامات الشيخوخة: يحتوي توت العليق على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحافظ على جمال البشرة وشبابها وتؤخّر ظهور علامات الشيخوخة.

حضري كيكة التوت الاحمر الشهية  

  • التخلّص من آلام الدورة الشهرية: يلعب توت العلّيق دوراً مهمّاً في التغلّب على أعراض الدورة الشهرية وتسكين الآلام. فهو يريح العضلات وبالتالي يخلّصك من التشنّجات، كما أنّه يسهّل مجرى الدورة الدموية في الجسم. ننصحك بتناول شراب التوت العليق خلال فترة الطمث لأنّه مفيد جدّاً لصحتك.
  • الوقاية من السرطان: أثبتت الدراسات الحديثة أن توت العليق يحمي من خطر الإصابة بالسرطان. فهو يحتوي على مضادّات الأكسدة التي تقضي على الخلايا السرطانية الخبيثة.
  • الوقاية من أمراض القلب: يلعب توت العليق دوراً مهمّاً في حماية الجسم من أمراض القلب، إذ إنّه يحتوي على الأوميغا 3 الذي يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
  • علاج البواسير: هل كنت تعلمين أن التوت العليق يعالج مشاكل البواسير. تناوليه يومياً للحصول على النتائج المرجوّة.

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

إكتشفوا فوائد دبس التمر: مزايا وعجائب لا تعدّ ولا تحصى!

كيف تختارون نوع الخلّ المناسب لوصفتكم؟ إليكم السرّ خلف الطعم الشهي لمأكولاتكم!

هل تعلمون ماذا يحدث لجسمكم عند تناول الجوز يوميًا؟ بين الفوائد والأضرار

فوائد زبدة اللوز: 10 أسباب ستجعلكم تعتمدونها في نظامكم الغذائي!

ما هو زيت الكانولا؟ فوائده وطرق استخدامه الأنسب في الطهي

لا بيض ولا حليب: إليكم الخبز المصنوع منزليًا بالعجين الرقيق والناعم!

جبنة الفيتا: من المائدة اليونانية إلى أطباقنا العربية بألذ الوصفات

الزعتر والزيت: الثنائي الذهبي الذي لا يمكن ان تملوا منه أبدًا

دبس الخروب: هل هو فعلًا طبيعي وآمن؟ اكتشفوا الوجه الآخر!

استخدموا العنب بهذه الطريقة وستلاحظون الفرق في طاقتم وصحتكم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية