أفضل 3 وجبات خفيفة لصحة القلب بحسب الخبراء
فوائد شاي الكركديه
شاركي المقال
تعرفي على ابرز فوائد شاي الكركديه من موقع أطيب طبخة اذ نقدم لك اهم المنافع التي يقدمها هذا المشروب اللذيذ المفيد للقلب والجسم لتستمتعي بمذاقه ساخنا او باردا.
موازنة ضغط الدم وتخفيف الكوليسترول
يعمل شاي الكركدية على خفض ضغط الدم الأمر الذي يحمي القلب، الدماغ والشرايين من الجلطات والسكتات الدماغية التي تشكل خطراً على الصحة. هو أيضاً مهمّ لتخفيف نسبة الكوليسترول في الدم لتستمتعي بقلب ودماغ صحي!
تعزيز صحة الكبد
يساعد شاي الكركدية على إنتاج الأنزيمات التي تعمل على تنظيف الكبد بشكل طبيعي والتخلص من السموم في الجسم ما يؤدي إلى تخفيف خطر تلف الكبد.
محاربة الأمراض والإلتهابات
تعتبر الكركدية من مضادات الإلتهابات الطبيعية لذلك ينصح بتناول شاي الكركدية في حال الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا. هي مصدر مهمّ للفيتامين C وهو مضاد الأكسدة الطبيعي الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
خسارة الوزن
يساعد شاي الكركدية على خسارة الوزن والحماية من السمنة المفرطة من خلال تخفيض نسبة الدهون ومؤشر كتلة الجسم.-
أضرار الكركدية
تماماً مثل أي مشروب أو طعام ثانٍ، قد يسبب تناول شاي الكركدية بإفراط بعض المشاكل الصحية
- خفض الدم بشكل مفرط
- الصداع
- الغثيان
- مشاكل في البول
- الإمساك
- الغازات
- التهاب الجلد
الان وقد تعرفت على فوائد وأضرار الكركدية يمكنك إدراجه في نظامك الغذائي بشكل متوازن حتى تستفيدي منه دون التأثير على صحتك.
مواضيع ذات صلة
