كم سعرة حرارية في ورق العنب

اذا كنت تتساءلين كم سعرة حرارية في ورق العنب تعرفي من موقع اطيب طبخة على كمية الطاقة التي قد تحصلين عليها من خلال تناول ورق العنب بالاضافة الى فوائد هذه الاكلة المفضلة لدى الكثيرين.

كم سعرة حرارية في ورق العنب
كم سعرة حرارية في ورق العنب

3. فوائد تناول ورق العنب

  • يتميز ورق العنب بقيمة غذائية عالية إذ أنه يحتوي على الفيتامين A المهم للحفاظ على صحة البشرة، العظام والجهاز الهضمي بالإضافة إلى تقوية النظر.
  • يحتوي ورق العنب على الفيتامين K الذي يجنّب الإصابة بتخثر الدم والجلطات كما يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.
  • يحتوي ورق العنب الطازج على عناصر غذائية مضادة للالتهابات تجنّب الإصابة بالألزهايمر وأمراض القلب.
  • يعتبر ورق العنب مصدراً مهماً للألياف الغذائية ويساعد على الشبع كما يؤخر الشعور بالجوع.


مواضيع ذات صلة

كيف أسوي عجينة المعجنات والفطائر على أنواعها؟ إليكم الطريقة على أصولها

إكتشفوا الحلّ السحري لمشكلة يعاني منها الجميع في المطبخ

ما هو الجوز؟ قنبلة من العناصر الغذائية في ثمرة من الأصغر حجمًا

هل تعلمون أن ملعقة من الليمون الأسود مع الماء تعزز عملية الهضم؟

تأثير تناول التين الشوكي على الكبد: تقليل خطر الإصابة بأمراض ومشاكل خطيرة

ما هو اللون الذي تغذوّن به جسمكم؟ الفاكهة الصفراء مفيدة للكلى!

كيف يعزز الفستق صحة الدماغ والعيون؟ إليكم ما يقوله العلم

خبز التنور الحضرمي: عودة إلى التقاليد والعادات اليمنية الأصيلة

بديل البيكنج بودر للكيك سهل ومتوفر في كلّ مطبخ إكتشفوا طريقة استخدامه

تنظيم الجهاز المناعي من أهم فوائد أكل البصل!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية