كم سعرة حرارية في ورق العنب

اذا كنت تتساءلين كم سعرة حرارية في ورق العنب تعرفي من موقع اطيب طبخة على كمية الطاقة التي قد تحصلين عليها من خلال تناول ورق العنب بالاضافة الى فوائد هذه الاكلة المفضلة لدى الكثيرين.

كم سعرة حرارية في ورق العنب
كم سعرة حرارية في ورق العنب

3. فوائد تناول ورق العنب

  • يتميز ورق العنب بقيمة غذائية عالية إذ أنه يحتوي على الفيتامين A المهم للحفاظ على صحة البشرة، العظام والجهاز الهضمي بالإضافة إلى تقوية النظر.
  • يحتوي ورق العنب على الفيتامين K الذي يجنّب الإصابة بتخثر الدم والجلطات كما يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.
  • يحتوي ورق العنب الطازج على عناصر غذائية مضادة للالتهابات تجنّب الإصابة بالألزهايمر وأمراض القلب.
  • يعتبر ورق العنب مصدراً مهماً للألياف الغذائية ويساعد على الشبع كما يؤخر الشعور بالجوع.


مواضيع ذات صلة

إليكم مدة شرب مغلي البقدونس، وكيفية تحضيره بخطوات سهلة

تعرفوا على فوائد جبنة فيتا قليلة الدسم

إليكم فوائد التين الطازج وكيفية تناوله

إليكم فوائد الملوخية الصحية وطرق تحضيرها خطوة بخطوة

أبرز فوائد كعب الغزال الصحية للجسم

أفضل 5 ماركات مكينة لقيمات متوفرة في الإمارات العربية

تعرفوا على أكثر أنواع الخبز فائدة للجسم

إليكم أبرز فوائد سمن الغنم الصحية

أفضل 5 وجبات للعشاء مطهية ببطء لصحة القلب

فوائد دبس التمر لا تعد ولا تحصى

إشتركي بنشرتنا الإخبارية