هل تشربين الليمون على الريق؟ تعرفي مع موقع أطيب طبخة على ابرز فوائد شرب عصير الليمون على الريق والطريقة الافضل لتحضيره . هذا ما يحصل إذا وضعت حبة ليمون حامض إلى جانب سريرك!
- فوائد الليمون على الريق
- طريقة تحضير عصير الليمون على الريق
فوائد الليمون على الريق
ينصح العديد من أخصائيي التغذية والاطباء بمختلف إختصاصاتهم بشرب عصير الليمون الحامض على الريق لاحتوائه على العديد من الفوائد الغذائية:
- يعزز صحة الجهاز الهضمي: حمض الستريك المتوفر بعصير الليمون الحامض يساعد على التخلص من الامساك ويحسن عمليةالهضم. . إن الأشخاص الذين يعانون من حساسية في المعدة قد يتسبب لهم شرب الليمون بالقرحة
- يقوي المناعة: ان الفيتامين ج المتوفر بعصير الليمون الحامض يساعد على تعزيز مناعة الجسم وبالتلي الوقاية من الامراض والالتهبات.
- يعزز صحة الجهاز التنفسي: يحتوي عصير الليمون على الفيتامين ب وج ما يساعد الجهاز التنفسي على التقليل من حدة الحساسية و تحسين مجرى التنفس.
- يخفض ضغط الدم: يُعتبر البوتاسيوم من العناصر الغذائية الاساسية التي تساعد على ضبط مستوى ضغط الدم وبالتالي الوقاية من بعض أمراض القلب.
طريقة تحضير عصير الليمون على الريق
المكونات:
عصير ليمون حامض – ثلث كوب
ماء فاتر – ثلثا كوب
طريقة التحضير
- في وعاء، أخلطي عصير الليمون والماء جيداً حتى تتداخل المكونات.
- أسكبي عصير الليمون في كوب التقديم وقدميه على سفرتك.
هل الليمون يخفف غثيان الحمل؟
