ما هي أفضل حلوى مفيدة للهضم؟ طبيب أمراض الجهاز الهضمي يجيبكم

ما هي أفضل حلوى مفيدة للهضم؟ طبيب أمراض الجهاز الهضمي يجيبكم فتعرفوا على المعلومات كاملة من خلال هذا المقال.

ias

ما هي الأطعمة التي تساعد في تحسين عملية الهضم؟ بالتالي يعد اختيار الحلوى أمر حاسم ويحدث فرقًا كبيرًا بعد تناولنا للأطباق الدسمة. فيمكن أن تساعدنا بعض الحلويات في الهضم بشكل أفضل. ومن المهم اختيار حلوى خفيفة للمساعدة في الهضم. لهذا، شارك الدكتور ويل بولسيفيتش، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي ومؤلف كتاب الطبخ «The Fiber Fueled Cookbook» سره.

أطعمة يجب تجنبها

هناك بعض الأطعمة التي تسبب المشاكل في الجهاز الهضمي. ومنها الشوكولاتة أو النعناع أو المشروبات الغازية. كذلك علينا تجنب الأطباق الحارة أو التي تضم الثوم. لماذا؟ بكل بساطة، لأنها تريح العضلة العاصرة السفلية للمريء التي تعزز بدورها ارتجاع الحمض. ولتجنب ذلك، يوصي الخبير بنظام غذائي أكثر توازنًا. إليكم بعض النصائح لتحسين عملية الهضم فبعض الفواكه تعد علاج حقيقي.

ثوم

ما هي أفضل حلوى؟

وفقًا للخبير، فإن أفضل حلوى هي المانجو و الآيس كريم بنكهة الموز. في الواقع، كما قد يبدو مفاجئًا، ستكون هذه الوصفة مفيدة للهضم: «فقط امزجوا المانجو والموز المجمدين، وهو أمر مذهل». احترسوا، واختاروا وصفة خالية من منتجات الألبان. وبالتأكيد ستكون هاتان الفاكهتان مثاليتين لتخفيف عوارض ارتجاع المعدة لأنها منخفضة الحمض.


مواضيع ذات صلة

تصميم ذكي للمطابخ العصرية: خلاط جداري يلبّي كل احتياجاتكم

هل الباذنجان يزيد النقرس؟ إليكم الحقيقة كاملة حول هذا المرض الشائع

هل الحلبة تُسبّب الامساك؟ إليكم الحقيقة وتأثيرها على صحة القولون

شرب ماء العسل قبل 90 دقيقة من التمرين يقلل من آلام العضلات بنسبة 30٪ ويقوي الساقين

هل تعرفون ماذا يفعل الشمام بجسمكم؟ اكتشفوا فوائده المذهلة!

اكتشفوا سر الكمأة: ألذ فطر طبيعي وأغلاه ثمنًا!

من المقلية للمشوية... تعرّفوا على ألذ طرق طهي البطاطس

طاولة بار المطبخ: تصميم عصري أنيق وموفر للمساحة

هل البروكلي يسبب الغازات؟ إليكم الإجابة كاملة

هل السنوت هو الشمر؟ إكتشفوا غذاءً خارقًا غنيًّا بالعناصر الغذائية

إشتركي بنشرتنا الإخبارية