المحليات الصناعية: هل تشعرك بالمزيد من الجوع؟

إن كنتِ تتبعين حمية غذائية بهدف خسارة الوزن، قد تلجئين في معظم الأحيان إلى المحليات الصناعية الخالية من السكر والسعرات الحرارية، كإضافةٍ "خالية من الذنب" للقهوة، الشاي أو حتّى الحلويات، ناهيكِ عن الأطعمة والمشروبات تحت تصنيف "دايت" والتي ترتكز على هذه المحليات أيضاً…

ias

ولكن في ظلّ الإقبال الشديد على هذه البدائل للسكر، بررزت دراسة حديثة من شأنها أن تربط ما بين إستخدام هذه المحليات، وما بين الشعور بالمزيد من الجوع بعد تناول الطعام… فهل إستطاعت أن تثبت العلاقة ما بينهما؟
 تجارب على الحيوانات:

حسب تجربة نشرت في جريدة Cell Metabolism، تبين أنّ تفاعل الفئران وذبابات الفاكهة مع استخدام المحليات الصناعية يناقض هدف الأخيرة الأساسي، ألا وهو تخفيف الوزن. حيث أنّ الحصول على سعرات حرارية قليلة مقابل الطعم الحلو أدخل الفئران والحشرات هذه في حالة من الجوع.

فعدم التوازن هذا ما بين الطعم ومستوى الطاقة الذي يتمّ استنفاذه من الطعام ساهم في فتح الشهية لدى هذه القوارض والحشرات، ليزيد من كمية الطعام الطلوبة لتحقيق شعور الشبع، مقارنةً بإستهلاك الأطعمة التي تحتوي على السكر العادي؟.

ولكن، ماذا عن الإنسان؟

رغم أنّ نتائج هذه التجربة واضحة المعالم، إلّا أن العلماء إستبعدوا هذه الفرضية في الواقع مطالبين بضرورة الحصول على إثباتات أكبر لبرهنة الأثر نفسه على الإنسان. والسبب؟ من المعلوم أنّ الحشرات والفئران تلجأ إلى نظام غذائي بسيط، يرتبط فيه مستوى حلاوة الطعام بالطاقة التي يولده استهلاكه، في الوقت الذي تتكون فيه حمية الإنسان من عناصر أكثر تعقيداً بعيداً عن هذا الترابط.

لذلك، ما زال من الباكر جزم أي علاقة ما بين المحليات الصناعية والشعور بالجوع، بإنتظار أبحاث أخرى تنفي هذه الفرضية تماماً أو تؤكدها!

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

ما هو الوقت المثالي لتناول الموز؟

أشياء تساعد على خسارة الوزن بسرعة وأمان

عشاء مرضى السكري نصائح واستراتيجيات

بالفيديو، أفضل الطرق لتخزين الدجاج في علب اللانش بوكس

أبرز فواكه مفيدة لمرضى السكر تحافظ على مستواه معتدلا

فوائد استخدامات مذهلة لمكعبات المسك الأبيض

أكلات صحية للرجيم بالصور وصفات شهية وصحية

هذا الخبز يحتوي على أعلى نسبة من الألياف ويساعدكم على خسارة الوزن!

طريقة استخدام العكبر السائل وفوائده

طريقة أكل الأفوكادو بالصور ولا أسهل

إشتركي بنشرتنا الإخبارية