لماذا عليك تقشير حبة برتقال يوميًا؟

كثيرة هي فوائد البرتقال الصحية، والتي ينطوي عليها بفضل احتوائه على عدد كبير من الفيتامينات أبرزها فيتامين س والكالسيوم والماغنيزيوم والبوتاسيوم والفوسفور وغيرها، لذلك تناول حبة من البرتقال يوميًا يزوّدك من دون شك بنسبة كبيرة من هذه الفيتامينات!

ias

هذه فوائد البرتقال على الريق     لكن وبحسب العلم، ثمة سبب آخر سيدفعك من الآن وصاعدًا الى تقشير حبة من البرتقال يوميًا!!

ولكن هذه المرّة ليس لتناولها!!!

والسبب هو "رائحة البرتقال"! أشارت الدراسات الى أنّ تنشّق رائحة البرتقال يحفّز الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين وهو هرمون السعادة، ويحسّن حالة الفرد المزاجيّة.

https://www.youtube.com/watch?v=2tft4RStFGGju

وبحسب الدراسات نفسها فإنّ البرتقال او الليمون هو صاحب أقوى رائحة بين الحمضيات وبالتالي فهذه الفاكهة هي الأكثر تأثيرًا في هذا المجال، وقد تبيّن في السياق نفسه أن تنشّق رائحتها يزيد أيضًا من التحفيز الذهني لدى الفرد!

وإنطلاقًا من هنا، وفي كلّ مرة تشعرين فيها أنّك محبطة بعض الشيء او أنك تعانين صعوبة في التركيز كلّ ما عليك القيام به هو تقشير حبة من البرتقال سواء لتنشقها او لتناولها والإستفادة من منافعها الجمة!

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

اختيار الزيت المثالي لكل طريقة طبخ: سر الطهي الصحي والطعم المميز في مطبخكم

نصائح مهمة عليكم معرفتها عند شراء فاكهة الدراغون فروت الشهية!

حمية السكر التراكمي… طريقكم لحياة صحية بلا أدوية!

كيفية زراعة الليمون داخل المنزل للحصول على حمضيات رائعة!

وصفات بدون زيت… صحية، خفيفة، وسريعة التحضير!

جدولي الأسبوعي لتنظيف وترتيب المطبخ بأسلوب منظم وفعّال

أطعمة تساعدكم على خفض الكورتيزول ليلًا والنوم بعمق!

أضرار اللوز الهندي تشمل بعض المشاكل الصحيّة المحتملة

اختاروا الشهر… وسنخبركم ما هي الحلوى التي تمثّلكم!

ما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها بعد الساعة 8 مساءً؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية