إذا كنتم تتساءلون عن أفضل الوجبات الشهية لمائدة رمضان الغنية إليكم فيما يلي البط المحشي أشهر وجبة إفطار في مصر.

على عكس المعلومات الشائعة فإن البط يساعد على خفض الكوليسترول الضار في الجسم، ذلك لأنه يحتوي الدهون الأحادية غير المشبعة، بالتالي يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب وتجلطات الشرايين وفقًا لأحدث الدراسات.

بط محشي

البط المحشي هي وجبة مصرية مشهورة تحجز مكانها دومًا على مائدة أول أيام شهر رمضان الكريم، إذ تلجأ أغلب الأسر المصرية إلى طهي تلك الوجبة في هذا الشهر خصوصًا مع تجمع أفراد الأسرة والأقارب، ورغم كونها شديد الدسم إلا أن للبط فوائد متنوعة، ويمكن تناوله مرة واحدة أسبوعيًا كونه يقي من الإصابة بأمراض القلب.

فوائد البط

• خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، ذلك لأنه يحتوي الدهون الأحادية غير المشبعة.
• الوقاية من خطورة الإصابة بأمراض القلب وتجلطات الشرايين.
• العمل على زيادة مستويات الطاقة، كونه يحتوي نسبة عالية من الأحماض الأمينية.
• تعزيز زيادة كثافة العظام، نظرًا لاحتوائه نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين، مما يؤدي إلى تحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم الذي يساعد على تقوية العظام ومنع هشاشتها.

طريقة عمل البط بالبرتقال

لا تترددوا في تحضير البط بالبرتقال وصفة مميزة ومناسبة لمائدة رمضان الشهية.