عصائر طبيعية تنظف الكبد في ثوان

اليكم عصائر طبيعية تنظف الكبد في ثوان من موقع أطيب طبخة. الكبد أحد أهم أعضاء الجسم، فهو يساعد على تصفية الدم من السموم، وإنتاج العصارة الصفراوية التي تساهم في هضم الدهون، وتخزين الفيتامينات والمعادن.

ووفقا لموقع “health”، يساعد شرب 3 عصائر طبيعية يمكنكم تحضيرها في المنزل، على تنظيف الكبد وتحسين وظائفه فور تناولها. اليكم طريقة تنظيف الكبد من الدهون بخطوات بسيطة.

مكوناتها في منزلكم

اليكم أبرز العصائر التي تنظف الكبد وتقي من العديد من الامراض:

عصير الجرجير

يساعد الجرجير على تنقية الدم من السموم والشوائب، وتقليل الالتهابات، ما يؤدي إلى تحسين وظائف الكبد. كما نقدم اليكم أعشاب طبيعية لتنظيف دهون الكبد.

طريقة التحضير:

• اغسلوا الجرجير جيدا.
• ضعوا الماء في إناء على النار واتركوه حتى يغلي.
• أضيفوا الجرجير إلى الماء المغلي واتركوه يغلي لمدة 10 دقائق.
• ارفعوا الإناء عن النار واتركوه ليبرد.
• صفّوا العصير واشربوه طوال اليوم لمدة 3 أيام.

عصير الشمندر

يُعرف الشمندر بخصائصه الصحية، خاصة فيما يتعلق بصحة الكبد، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، وتُنقي الدم من السموم والمعادن الثقيلة، ما يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وغيره من الأمراض المزمنة.

طريقة التحضير:

• اغسلوا الشمندر جيدا وقطّعوه إلى مكعبات صغيرة.
• أضيفوا الشمندر إلى الخلاط مع الماء وعصير الليمون.
• امزجوا المكونات جيدا لعدة ثوان.
• يمكنكم شرب العصير على الريق لمدة 7 أيام للحصول على أفضل النتائج.

عصير البرتقال والزنجبيل

يوفر هذا العصير مزيجًا فريدا من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وكلاهما ضروريان في تنظيف الكبد، وتقليل الالتهابات، ما يساعد على الوقاية من أمراض الكبد المزمنة والمحافظة على  صحة الكبد.

طريقة التحضير:

• أضيفوا عصير البرتقال والزنجبيل إلى كوبين من الماء.
• اخلطوا المكونات جيدا.
• اتركوا المزيج لمدة 15 دقيقة.
• تناولوا كوبا واحدا من العصير يوميا على معدة فارغة لمدة 3 أيام.