فوائد حمض الفا ليبويك للتخسيس السريع

تعرفوا معنا على فوائد حمض الفا ليبويك للتخسيس السريع. حمض الألفا ليبويك هو مركب طبيعي يوجد في الجسم وفي العديد من الأطعمة، ويستخدم في الطب البديل لاحتوائه على العديد من الفوائد.

يتميز بخصائص مضادة للأكسدة، ويعد مكملاً غذائياً شائعاً في العديد من الدول. في هذا المقال، سنتحدث عن حمض الألفا ليبويك وفوائده للصحة العامة.

ما هو حمض الألفا ليبويك؟

حمض الألفا ليبويك هو مركب فريد شبيه بالفيتامينات يوصف غالبًا بأنه “مضاد الأكسدة الطبيعي المثالي”،يمكن صنعه بشكل طبيعي في الجسم، ولكن التخليق في بعض الأحيان لا يلبي الطلب، وتظهر الحاجة لتناول المكملات.

آلية عمله في التخسيس

يساهم حمض الألفا ليبويك في إنقاص الوزن كونه أقوى طريقة لسد الشهية مجربة وفعالة وتحسين معدلات استهلاك المغذيات. كما يعمل كمضاد أكسدة خلوي مهم ويساعد على تقليل علامات الالتهاب.

فوائده للصحة العامة

• يحمي الجلد من الضرر الإشعاعي.
• يحمي الكبد من أضرار الشوارد الحرة ويساعد في تعزيز تفاعلات إزالة السموم.
• يزيد من إنتاج الجلوتاثيون، وهو مضاد الأكسدة الخلوي الرئيسي ومركب إزالة السموم.
• يساعد في التخلص من المعادن الثقيلة من الدم (الرصاص، والزئبق، والكادميوم ، إلخ).
• يحمي بنية ووظيفة الحاجز الدموي الدماغي.
• يقلل مستوى البروتين المتفاعل (C)، الذي يُعد أحد أهم مؤشرات الالتهاب في الجسم والمرتبط ببعض الأمراض، مثل: غذاء مرضى السكري، والسرطان.
• يقلل من سرعة تطور مرض ألزهايمر.
• يقلل تكرار آلام الشقيقة.

كيفية استخدامه

يمكن تناول حمض الألفا ليبويك عن طريق المكملات الغذائية، وتختلف الجرعات حسب الغرض من استخدامه. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية.

الآثار الجانبية والتحذيرات

يعتبر حمض الألفا ليبويك آمنًا عند استخدامه بشكل الحبوب أو المرهم، ولكنه قد يسبب بعض الأعراض الجانبية، مثل الآتي:

• التعرق.
• الدوخة.
• الغثيان.
• الصداع.
• تغيرات في مستويات الغدة الدرقية.

ينصح بعدم تناول حمض الألفا ليبويك في حال وجود حساسية للمادة، ويجب رصد المرضى الذين يستخدمون أدوية لأمراض الغدة الدرقية عن كثب من قبل مقدمي الرعاية الصحية.إليكم مجموعة من الأطعمة المفيدة للغدة الدراقية.