مأكولات تجنبوا تناولها في الطائرة

تعرفوا من خلال هذا المقال على أبرز المأكولات التي عليكم تجنب تناولها في الطائرة لأسباب عدة، تابعوا كل التفاصيل فيما يلي.

قد يكون تفادي تناول بعض الأطعمة على متن الطائرة ولول أنها تعد ضمن الغذاء الصحي، مفيدًا لكم ويصب في مصلحتكم وذلك لأسباب عديدة منها الإرتفاع وضغط الهواء وغيرها. من هنا نقدم لكم قائمة بالمأكولات التي عليكم تفاديها لضمان رحلة سلسة ومريحة

 سلطة البيض

للبيض رائحة قوية يمكن أن تكون مزعجة إذا تم تناوله في الأماكن المحصورة، كالطائرة لذا فهو من أسوأ الخيارات على متن الرحلات الجوية.

 البقوليات

عادة تسبب البقوليات انزعاج في الأمعاء، ومع التغير في الضغط الجوي الذي قد يؤدي إلى زيادة الإنتفاخ في الأمعاء بنسبة كبيرة، فستشعرون بعدم الراحة فور تناولكم أي نوع من البقوليات على متن الطائرة.

 الملح

يعاني الكثير من الأشخاص من إنتفاخ اليدين والقدمين خلال السفر وقد يؤدي تناول كميات كبيرة من الملح في زيادة هذه الحالة لذا ينصح بتفادي إضافة هذا المكون إلى المأكولات.

المشروبات الغازية

تعتبر المشروبات الغازية من بين أسوأ الخيارات خلال رحلات الطيران، والسبب الرئيسي يعود إلى أن تلك المشروبات تسبب حرقة المعدة التي تزيد حدتها في الإرتفاعات العالية وقد تؤدي إلى زيادة الضغط على الرئتين. استهلكوا بدائل صحية لها بالمقابل!

العلكة

يتسبب مضع العلكة في ابتلاع كميات كبيرة من الهواء الذي يستقر في الأمعاء ويسبب الغازات وبالتالي تلبّك في الجهاز الهضمي.

الأطعمة الحمضية

ينصح بتجنب تناول الأطعمة الحمضية على متن الطائرة ذلك لما لها من تأثيرات سلبية لأنها قد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ومنها حرقة المعدة بشكل خاص.

الأسماك المعلبة

عليكم تفادي تناول هذا النوع من المأكولات لأنها ستكون مزعجة للأشخاص الذين يسافرون معكم على متن الطائرة وذلك بسب الروائح القوية التي تخرج منها.

الفواكه والخضراوات النيئة

يمكن للفواكه والخضروات النيئة أن تسبب مخاطر فهي تحمل البكتيريا التي تضر بصحتكم بشكل كبير، إذًا تفادوا تناولها خلال رحلاتكم الجوية.