الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
حيّل سهلة للتغلب على غازات البطن عند طبخ الفاصوليا

ما هي يا ترى؟

الخضروات المجمّدة أم الطازجة: أيهما أفضل؟
لن تتوقعوا ما يحدث للسكر في الدم عند تناول الخوخ
احصلوا على أحماض أوميجا 3 من هذه الأطعمة
5 فوائد صحية لشرب ماء الزبيب
هل يساعد نظام دوكان الغذائي حقًا في إنقاص الوزن؟
وجبة فطور تحميكم من 12 نوعا من السرطان
6 أطعمة غنية بالحديد يمكن تناولها في الصيف
5 فواكه تحافظ على نظافة الشرايين وتمنع انسدادها
التفاح كنز صحي هدية من الطبيعة
سيبقى الموز طازجًا لمدة 26 يومًا بفضل هذه النصيحة الرائعة
تجربتي مع خبز الشعير للتنحيف وحرق الدهون
وجبات رئيسية من دول عربية تتقن فن الطهي
إشتركي بنشرتنا الإخبارية