الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
لصحة أمعائكم... تناولوا هذه الأطعمة واكتشفوا النتيجة الرائعة!

اتباع نظام غذائي صحي يساعد في الحفاظ على سلامة جدار الأمعاء

عسل مع قرفة وصفة بسيطة… تساعد الجسم على حرق الدهون بشكل طبيعي، وتقلل الشهية.
الزيتون المشوي يعود إلى الواجهة... تعرفوا على فوائده وطعمه الفريد
السفرجل فاكهة ذات قيمة غذائية عالية وفوائد صحية متعددة
فاصوليا بامية وملوخية... فوائد عديدة تقدمها لنا هذه الأطعمة الخضراء!
شربت بذور الشيا مع الماء يوميًا لمدة أسبوع... وهذه كانت النتيجة!
البيتزا قد تكون من أصح الوجبات…السرّ يكمن في الاختيارات!
الجوز البرازيلي… المكسرات الفاخرة التي لا يعرفها كثيرون!
مشروب طبيعي يساعدكم على الترطيب واستعادة الطاقة
أرز أسود كنز من الفوائد…هل ينصح به خبراء التغذية؟
التين فاكهة الصيف الشهية وتخفي العديد من الفوائد الصحية!
لترطيب جسمكم في الصيف.. تمتعوا بشرب ألذ عصائر فريش!
ما هي المتة.. وما هو السر وراء هذا المشروب العشبي الرائع؟
إشتركي بنشرتنا الإخبارية