الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
مشروبات مفيدة لكلّ أنثى: المصدر الأول للعناية بالبشرة الشعر والجسم

لتحسين الدورة الدموية

اكتشفوا أفضل الأوقات لتناول البذور المختلفة للحصول على فوائدها صحية
لبشرة نضرة ومشرقة.. اشربوا هذه المشروبات ليلًا قبل النوم!
ما هي عشبة كف مريم؟ فوائدها وطرق استخدامها العديدة
هل يمكن أكل الأفوكادو بعد تحوّل لونه إلى البني؟
وداعًا للإرهاق والتعب:عشبة سحرية فيها 5 أضعاف الحديد الذي يحتاجه الجسم
فوائد عصير جوز الهند: عصير صحي أم مجرد شراب فاخر؟
اللفت الابيض…فوائد صحية مهمّة وطرق استخدام متنوعة
الأفلاتوكسينات في الفول السوداني: تهديد خفي للكبد وكيفية تجنبه
بدائل الشوفان الصحية: تنوع غني بنفس الفوائد
عشبة اللويزة: نبات عطري يمنح الجسم العديد من المنافع الصحية!
قولوا وداعًا لآلام القولون.. اكتشفوا فوائد اليانسون للإمساك!
فاكهة بوملي: كنز من الفيتامينات والمعادن!
إشتركي بنشرتنا الإخبارية