هل يساعد الآيس كريم في علاج التهاب الحلق؟ إليكم الإجابة

صحيح أن الحلوى قد تكون أحيانًا أفضل دواء، ولكن هل للآيس كريم قدرة فعلية على علاج التهاب الحلق؟ تابعوا معنا المقال لمعرفة الإجابة!

قد يُخفف الآيس كريم من التهاب الحلق، لكن الإفراط في تناول السكر قد يُفاقم الأعراض. فإذا كنتم تُعانون من التهاب الحلق، فقد يُغريكم تناول الآيس كريم للحصول على بعض الراحة الباردة. لكن هل هو غير ضار تمامًا؟ هل يُمكن أن يُفاقم حالتك؟ وفي سياق متصل، قد تودون معرفة ما الفرق بين جيلاتو والايس كريم؟ وما الخيار الأنسب للصحة؟

هل تناول الآيس كريم يساعد في علاج التهاب الحلق؟

قد يُخفف تناول الآيس كريم من التهاب الحلق مؤقتًا بفضل شعوره بالبرودة والهدوء. مع ذلك، غالبًا ما يكون هذا التخفيف قصير الأمد، وقد يُفاقم ارتفاع نسبة السكر في معظم أنواع الآيس كريم الالتهاب ويُضعف المناعة، مما قد يُفاقم حالتكم.

الخبر السار هو أن خيارات الآيس كريم أصبحت أكثر تنوعًا من أي وقت مضى، لذا قد نتمكن من الحصول على راحة مُنعشة دون أي آثار جانبية.

هل يمكن أن يؤدي السكر إلى تفاقم التهاب الحلق؟

تشير الأبحاث الموثوقة Research إلى أن السكر ليس مثاليًا لجهاز المناعة، إذ قد يُسبب التهابًا ويُضعف قدرة الجسم على مكافحة العدوى.

علاوةً على ذلك، قد يُقلل تناول كميات كبيرة من السكر من فعالية خلايا الدم البيضاء، التي تؤدي دورًا أساسيًا في الدفاع ضد الأمراض. وينطبق هذا بشكل خاص إذا كان سبب التهاب الحلق فيروسًا أو بكتيريا. وقد يهمكم معرفة هل الأيس كريم يزيد الوزن؟ وماذا يحدث عندما نتناوله كل يوم؟

خيارات أفضل للآيس كريم لعلاج التهاب الحلق

إذا كنتم مُصرًين على تناول الآيس كريم لعلاج التهاب الحلق، فقد يكون اختيار أنواع مُعينة منه خيارًا أفضل. إليكم بعض الاعتبارات:

• الأنواع قليلة السكر: قد يُفاقم ارتفاع نسبة السكر الالتهاب ويُهيّج التهاب الحلق. اختيار الآيس كريم قليل السكر، أو حتى البدائل الخالية من السكر، قد يكون ألطف على حلقك.
• الخيارات الخالية من منتجات الألبان: قد يُعاني الأشخاص الذين يُعانون من حساسية تجاه منتجات الألبان من ضغط إضافي على جهازهم المناعي. في مثل هذه الحالات، تُعدّ البدائل الخالية من منتجات الألبان، مثل الآيس كريم المصنوع من حليب جوز الهند أو حليب اللوز، خيارات مناسبة. تُوفّر هذه البدائل مُتعة كريمية ومُهدئة دون احتمالية حدوث مشاكل مُرتبطة بمنتجات الألبان.
• سوربيه الفاكهة: عادةً ما يكون سوربيه الفاكهة أقل دسمًا وخالي من منتجات الألبان، مما يجعله خيارًا أخف لالتهاب الحلق. غالبًا ما يُصنع من الفاكهة الطبيعية، والتي يُمكن أن تُوفّر بعض الفيتامينات ومضادات الأكسدة الأساسية التي قد تُساعد على تهدئة الحلق. مع ذلك، تذكّروا أن سوربيه الفاكهة قد يحتوي نسبة عالية من السكر، لذا قد يكون اختيار علامة تجارية لا تحتوي سكر مُضاف هو الخيار الأمثل.
• القوام الناعم: اختاروا آيس كريمًا ذو قوام ناعم وكريمي. كما يجب تجنب الآيس كريم الذي يحتوي مكونات مقرمشة أو صلبة، فقد يُهيّج المناطق الملتهبة.

برأيي الشخصي كمحررة، تناول الأطعمة الباردة أثناء التهاب الحلق قد يكون مفيدًا، لكن يجب الحذر من الإفراط من تناول السكريات التي قد تؤدي إلى آثار جانبية!