4 وصفات دجاج متنوعة

لأني من عشاق صدور الدجاج، أبحث دائماً عن وصفات جديدة لتحضير هذا الطبق كي لا أدخل في الروتين. وها أنا اليوم أشارككم بـ4 وصفات مختلفة ولا ألذّ محضّرة بطرق ولا أسهل.

ias

الوصفة الأولى: دجاج بالسبانخ

بالإضافة إلى صدور الدجاج التي تحتوي على كمية عالية من البروتين ونسبة منخفضة من الدهون، إستخدمت في هذه الوصفة السبانخ وجبن الماعز. لماذا السبانخ؟ أولاً بسبب لونها الأخضر الذي يُضفي جمالاً على الطبق وثانياً لأنها تحتوي على عدد من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان. لماذا اخترتُ جبن الماعز وليس نوعاً آخر من الأجبان؟ لأنه الجبن الصحي الأول على قائمة أنواع الأجبان وله طعم مميز. الوصفة كاملة هنا.

الوصفة الثانية: دجاج بالليمون

تعتبر هذه الطريقة من أسهل الوصفات ومناسبة لكل من يتبع نظاماً غذائياً. فكلّ 100 غرام من صدر الدجاج يحتوي فقط على 100 سعرة حرارية. أضفتُ إليه التوابل وشرائح الليمون الحامض التي تُضفي مذاقاً مميزاً دون أن تؤدي إلى زيادة الوزن. إضغطي هنا للحصول على الوصفة كاملة.

الوصفة الثالثة: دجاج بالبرتقال

إنّها وصفة مميزة لكل من يعشق مذاق الحلو والمالح معاً! إستخدمتُ عصير البرتقال الطازج الغني بالفيتامين "ج" والذي يساعد على تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم. ناهيك عن أهمية الدجاج من الناحية الغذائية الذي من شأنه تقوية العظام وتقليل نسبة خطر الإصابة بالإلتهاب المفاصل. إذاً هل يمكنكم أن تتخيلوا مدى أهمية مكونات هذه الوصفة؟! إذا كنت تريدين الوصفة والمقادير كاملة، إضغطي هنا.

الوصفة الرابعة: دجاج بالصلصة

خليط مميز من الخضار (الذرة والجزر) والحبوب (الفاصولياء) والجبن (الشيدر) وصلصة الطماطم، كلّها في طبق واحد إلى جانب صدر الدجاج. وصفة سهلة ذات ألوان جميلة سيعشقها كلّ من يحبّ مذاق الجبن الذائب! أنا اختبرتُ ذلك مع زوجي! هيا إضغطي هنا للحصول على الوصفة وجربيها بنفسك.

والآن سيدتي، أي وصفة أعجبتك وستحضرينها؟


مواضيع ذات صلة

هل تبحثون عن بديل للحليب البقري؟ إليكم أفضل الخيارات المتوفرة

ما هي أهم خضار رمضان التي تمنح الجسم الطاقة والحيوية؟

دليلكم لاكتشاف أفضل أنواع الأفران الكهربائية المدمجة في السعودية لعام 2025

إكتشفوا أفضل فواكه للسحور تجنّبكم العطش والجفاف طوال النهار

رمضان 2025: طرق مبتكرة لتقديم الطعام تجعل مائدتكم أكثر تميزًا

هل المشروبات الغازية الخالية من السكر خيار صحي؟ دراسة تكشف الإيجابيات والسلبيات

توابل مرق الدجاج وأبرز طرق تحضيرها بشكل صحي في المنزل

إليكم أفضل أنواع الزبادي المفيدة لصحتكم بحسب خبراء التغذية!

أفكار فرزنة رمضان 2025 : الطريقة المثلى لإستعدادات الشهر الفضيل

تعرفوا على السعرات الحرارية في الأطعمة المقلية والبدائل الصحية لها

إشتركي بنشرتنا الإخبارية