4 وصفات دجاج متنوعة

لأني من عشاق صدور الدجاج، أبحث دائماً عن وصفات جديدة لتحضير هذا الطبق كي لا أدخل في الروتين. وها أنا اليوم أشارككم بـ4 وصفات مختلفة ولا ألذّ محضّرة بطرق ولا أسهل.

ias

الوصفة الأولى: دجاج بالسبانخ

بالإضافة إلى صدور الدجاج التي تحتوي على كمية عالية من البروتين ونسبة منخفضة من الدهون، إستخدمت في هذه الوصفة السبانخ وجبن الماعز. لماذا السبانخ؟ أولاً بسبب لونها الأخضر الذي يُضفي جمالاً على الطبق وثانياً لأنها تحتوي على عدد من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان. لماذا اخترتُ جبن الماعز وليس نوعاً آخر من الأجبان؟ لأنه الجبن الصحي الأول على قائمة أنواع الأجبان وله طعم مميز. الوصفة كاملة هنا.

الوصفة الثانية: دجاج بالليمون

تعتبر هذه الطريقة من أسهل الوصفات ومناسبة لكل من يتبع نظاماً غذائياً. فكلّ 100 غرام من صدر الدجاج يحتوي فقط على 100 سعرة حرارية. أضفتُ إليه التوابل وشرائح الليمون الحامض التي تُضفي مذاقاً مميزاً دون أن تؤدي إلى زيادة الوزن. إضغطي هنا للحصول على الوصفة كاملة.

الوصفة الثالثة: دجاج بالبرتقال

إنّها وصفة مميزة لكل من يعشق مذاق الحلو والمالح معاً! إستخدمتُ عصير البرتقال الطازج الغني بالفيتامين "ج" والذي يساعد على تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم. ناهيك عن أهمية الدجاج من الناحية الغذائية الذي من شأنه تقوية العظام وتقليل نسبة خطر الإصابة بالإلتهاب المفاصل. إذاً هل يمكنكم أن تتخيلوا مدى أهمية مكونات هذه الوصفة؟! إذا كنت تريدين الوصفة والمقادير كاملة، إضغطي هنا.

الوصفة الرابعة: دجاج بالصلصة

خليط مميز من الخضار (الذرة والجزر) والحبوب (الفاصولياء) والجبن (الشيدر) وصلصة الطماطم، كلّها في طبق واحد إلى جانب صدر الدجاج. وصفة سهلة ذات ألوان جميلة سيعشقها كلّ من يحبّ مذاق الجبن الذائب! أنا اختبرتُ ذلك مع زوجي! هيا إضغطي هنا للحصول على الوصفة وجربيها بنفسك.

والآن سيدتي، أي وصفة أعجبتك وستحضرينها؟


مواضيع ذات صلة

لآلام الركبة: استخدموا أوراق الملفوف لعلاج هشاشة العظام!

الكرز من الفواكه الخارقة التي تحتوي مركبات بيولوجية قادرة على قتل الخلايا السرطانية!

صاج المصابيب... عبق التراث في كل لقمة!

لتحسين صحة الأمعاء وتعزيز فقدان الوزن: تناولوا هذه البذور الصحية!

هل تعلمون ما الفرق بين الحليب المبستر وغير المبستر؟ إليكم الإجابة

كيف تصنعون القهوة كالمحترفين؟ أسرار النكهة تبدأ من هنا!

خلاط الشوربة: مزايا رائعة ومفيدة ستجعلكم لا تستغنون عنه في مطبخكم!

بفوائد قد تتجاوز مجرّد الترطيب كوب واحد من ماء الليمون قد يكون علاجًا سحريًا!

تجربتي مع شرب الماء للتنحيف ناجحة أسهمت في تحسين صحتي على جميع الأصعدة

من الكريمية إلى المنعشة: تعرّفوا على أنواع جبنة فيتا لوصفاتكم اللذيذة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية