4 طرق لطبخ السمك

اطيب.طبخة اطيب.طبخة

تختلف طرق طبخ السمك بحسب طبيعة الوصفة المحضّرة وذوق الفرد. إليك في ما يلي طرق طبخ السمك الشائعة مع بعض النصائح المفيدة.

ias

1- القلي:

هذه الطريقة تناسب جميع أنواع الأسماك تقريباً، أكانت السمكة كاملة أم فيليه، وينتج عنها سمكٌ مقرمشٌ ولذيذ. سخّني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نارٍ متوسّطة. يمكنك تغميس السمك في البيض، الدقيق أو الحليب قبل وضعه في الزيت على النار. تأكّدي هنا من نضج الجهتين، لذا قلّبي السمكة ثمّ ارفعيها عن النار. يختلف وقت الطبخ بحسب حجم السمكة.

2- الشوي:

هذه الطريقة تناسب الأسماك الثخينة ويمكن أن تطبّق على الفحم، في الفرن أو في شوّاية على الغاز. إدهني الشوّاية بالقليل من الزيت لتجنّب التصاق السمك ثمّ حمّيها على النار قليلاً. ضعي السمك واتركيه لما يقارب 6 دقائق لكل جهة. تعتبر هذه الطريقة صحيّة أكثر من القلي لعدم اعتمادها على الزيت بشكلٍ أساسيّ. لتسهيل عمليّة التنظيف، يمكنك وضع السمكة داخل ورق القصدير.

3- السلق:

يمكن سلق السمك بالماء، المرق أو الحليب. أغمري السمك بالماء في قدرٍ على النار واتركي المزيج يغلي. تعتبر 10 دقائق كافية للسمك الفيليه أمّا السمكة العادية الكاملة فتحتاج لحوالى 20 دقيقة. يمكنك استخدام ماء السلق بعدها لتحضير الصلصة.

4- الطبخ على البخار

تعتبر أكثر طريقة صحية لطهو السمك، إذ تحتفظ السمكة بكلّ عناصرها الغذائية المفيدة. كذلك، هي لا تحتاج لوقت طويل، وننصحك بتتبيلها بالبهارات والأعشاب وبتقديمها مع الخضار المطبوخة على البخار أيضاً.


مواضيع ذات صلة

المعجنات تزيد الوزن، حقيقية أم خرافة؟

طريقة طهي اللازانيا المضبوطة لمنعها من الالتصاق

هل الامساك من اعراض الحمل

فوائد الطماطم للحامل

كيف اعرف نوع الجنين فى الشهر الثالث بدون سونار

نصائح الشهر السابع من الحمل

فوائد عصير الرمان للحامل

فوائد الكمون وأضراره: معلومات تسمعينها للمرة الأولى!

لا ترمي قشر البرتقال بعد اليوم بل حضري بواسطته ألذ حلى

اتبعي هذه الخطوة للحصول على معجنات كالمطاعم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

Logo, Trademark, Symbol