5 نصائح لرائحة فم منعشة في رمضان!

نقدم لكم في هذا المقال من أطيب طبخة 5 نصائح لرائحة فم منعشة في رمضان! طبقوها كي لا تعانوا من هذه المشكلة المحرجة.

ias

تعتبر رائحة الفم في رمضان من أكثر المشكلات التي يعاني منها الصائم، وهي تكون نتيجةً لعدّة عوامل كجفاف الفم المترتّب عن عدم الإكثار من شرب السوائل ليلًا مثلًا، بالإضافة إلى طبيعة اكلات الإفطار الذي يتناوله الصائم وغيرها.

إليكم فيما يلي نصائح إتبعوها لتفادي هذه المشكلة وللحصول على رائحة فم منعشة طوال اليوم:

المداومة على تنظيف الأسنان

يجب المداومة على تنظيف الأسنان بعد كلّ وجبة طعام، لأن هذا يساعد على إبقاء النفس منتعشًا، ويمنع تراكم بقايا الطعام.

الإكثار من السوائل

إن الإلتزام بالوقت المناسب لتناول الماء بين الإفطار والسحور وتناوله بكميات كبيرة بالإضافة إلى العصائر مثل عصير برتقال طازج يمكنه أن يساهم في الحفاظ على رائحة فم منعشة.

سيدة تشرب كوب من الماء
سيدة تشرب كوب من الماء

الإنتباه إلى طبيعة المأكولات

علينا الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبّب رائحة الفم السيئة كالسكّر مثلًا فالأطعمة الغنية بالسكّر تلعب دورًا كبيرًا في ظهور مثل تلك الرائحة المزعجة.

 استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا

إن استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا يمكنه قتل هذه البكتيريا التي تبقى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ويبقي فمنا منتعشًا لفترة طويلة.


مواضيع ذات صلة

تعرفوا على سر نجاح عجينة التارت لوصفة مثالية!

حيل لتنظيف القلاية الهوائية بدقائق

هل من وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم؟

مدة صلاحية الإحتفاظ بالقمح دون أن يفسد

4 وصفات تمر ولا أسهل

فوائد الثوم المطبوخ الصحية للجسم

أفضل بديل فانيلا في الحلويات

وصفات خلية النحل الأسهل على الإطلاق!

كيف نتأكد من أن زيت الزيتون أصلي؟

فوائد أكل الرمان قبل النوم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية