5 نصائح لرائحة فم منعشة في رمضان!

نقدم لكم في هذا المقال من أطيب طبخة 5 نصائح لرائحة فم منعشة في رمضان! طبقوها كي لا تعانوا من هذه المشكلة المحرجة.

ias

تعتبر رائحة الفم في رمضان من أكثر المشكلات التي يعاني منها الصائم، وهي تكون نتيجةً لعدّة عوامل كجفاف الفم المترتّب عن عدم الإكثار من شرب السوائل ليلًا مثلًا، بالإضافة إلى طبيعة اكلات الإفطار الذي يتناوله الصائم وغيرها.

إليكم فيما يلي نصائح إتبعوها لتفادي هذه المشكلة وللحصول على رائحة فم منعشة طوال اليوم:

المداومة على تنظيف الأسنان

يجب المداومة على تنظيف الأسنان بعد كلّ وجبة طعام، لأن هذا يساعد على إبقاء النفس منتعشًا، ويمنع تراكم بقايا الطعام.

الإكثار من السوائل

إن الإلتزام بالوقت المناسب لتناول الماء بين الإفطار والسحور وتناوله بكميات كبيرة بالإضافة إلى العصائر مثل عصير برتقال طازج يمكنه أن يساهم في الحفاظ على رائحة فم منعشة.

سيدة تشرب كوب من الماء
سيدة تشرب كوب من الماء

الإنتباه إلى طبيعة المأكولات

علينا الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبّب رائحة الفم السيئة كالسكّر مثلًا فالأطعمة الغنية بالسكّر تلعب دورًا كبيرًا في ظهور مثل تلك الرائحة المزعجة.

 استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا

إن استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا يمكنه قتل هذه البكتيريا التي تبقى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ويبقي فمنا منتعشًا لفترة طويلة.


مواضيع ذات صلة

بديل البيكنج بودر للكيك سهل ومتوفر في كلّ مطبخ إكتشفوا طريقة استخدامه

تجربتي مع الشاي الأخضر الصيني رائعة.. منها تخفيف القلق والتوتر!

تنظيم الجهاز المناعي من أهم فوائد أكل البصل!

سفرة شعبية شهية: إكتشفوا الأساليب الفنية في تقديم الأطباق العربية التقليدية

إكتشفوا الحلّ السحري لمشكلة يعاني منها الجميع في المطبخ

ما هو اللون الذي تغذوّن به جسمكم؟ الفاكهة الصفراء مفيدة للكلى!

تأثير تناول التين الشوكي على الكبد: تقليل خطر الإصابة بأمراض ومشاكل خطيرة

خبز التنور الحضرمي: عودة إلى التقاليد والعادات اليمنية الأصيلة

هل تعلمون أن ملعقة من الليمون الأسود مع الماء تعزز عملية الهضم؟

إفطار غنيّ بالبروتين: إليكم مجموعة واسعة من الخيارات الصحية

إشتركي بنشرتنا الإخبارية