سبرنج رول بالقلاية الهوائية
صحية 100%!
25 دقيقة
سبرينغ رولز بحشوة اللحم والخضار
لمحبي المطبخ الصيني، يقدم لكم موقع أطيب طبخة طريقة عمل السبرنج رول باللحمة المفرومة. وصفة لذيذة لا بد أن تجربوها وتقدموها لضيوفكم!
تناولوا عددًا معتدلًا من القطع ضمن وجبة متكاملة يحتوي خضار وبروتين إضافي.
-
تقدّم ل…
7 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
الصيني
-
وقت التحضير
45 دقيقة
-
وقت الطبخ
25 دقيقة
-
مجموع الوقت
1 ساعة 10 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
120 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نحمّي ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ثمّ نضع اللحم ونحرك بواسطة ملعقة خشبية من وقت إلى آخر حتى ينضج اللحم.
-
2
نرفع المقلاة عن النار ونضع اللحم في طبق ونتركه جانبًا.
-
3
نصفّي الزيت من المقلاة ونترك طبقة رفيعة منه ثمّ نقلي البصل على نار متوسطة ونضيف اللحم الناضج والجزر والبصل الأخضر والملفوف ومكعبات البطاطاس.
-
4
ننكه بالملح والفلفل الأسود وصلصة الصويا ثمّ نحرك جيدًا حتى تتداخل المكوّنات.
-
5
نرفع المقلاة عن النار ونترك الحشوة جانبًا لتبرد.
-
6
نضع مقدار 3 ملاعق كبيرة على ورقة سبرينغ رولز ثم نثنيها من الطرفين ونلفها.
-
7
نحمّي الزيت في مقلاة على نار متوسطة لمدة 5 دقائق تقريبًا ثم نضع قطع السبرينغ رولز فيها حتى تحمرعلى الجانبين.
-
8
نصفّي قطع السبرينغ رولز من الزيت على ورقة ونقدمها فورًا.
نصائح
تناولوا عددًا معتدلًا من القطع ضمن وجبة متكاملة يحتوي خضار وبروتين إضافي.
معلومات اضافية
السبرينغ رولز بحشوة اللحم والخضار هو من المقبلات الآسيوية الشهيرة التي تتميز بقوامها المقرمش ونكهتها الغنية، ويقدم غالبًا كمقبل أو وجبة خفيفة. ويحتوي مزيج من البروتين من اللحم والألياف من الخضار، ما يجعله خيارًا متوسط القيمة الغذائية. إذ يمكن أن يتراوح عدد السعرات في القطعة الواحدة بين 130 و170 سعرة حرارية عند القلي، بينما يكون أقل في حال الشوي أو استخدام القلاية الهوائية. جربوا حشوات سمبوسة بالدجاج.
وصفات ذات صلة
حشوة سبرنج رول بالدجاج
تعرفي مع موقع أطيب طبخة على طريقة عمل حشوة سبرنج رول بالدجاج بمكونات اقتصادية متوفرة في منزلك. ان كنت تريدين تقديم طبق مقبلات شهي حضري السبرينغ رول بالدجاج
30 دقيقةطريقة عمل سبرنج رول دجاج
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل سبرنج رول دجاج تعلمي من موقع اطيب طبخة اسهل الخطوات من اجل تحضير مقبلات ذهبية ومقرمشة بحشوة لذيذة والعجينة الجاهزة
40 دقيقةسبرينغ رول بالخضار
تفقدي طريقة عمل سبرينغ رول بالخضار لذيذ وذهبي ومقرمش مع الصلصة من موقع اطيب طبخة اذ نقدم لك اسهل الخطوات لتحضير هذه المقبلات الشهية في المنزل
40 دقيقة
عجينة سبرينغ رول
تعرفي على طريقة عمل عجينة سبرينغ رول من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن وصفة منزلية ناجحة لتحضير هذه العجينة اللذيذة على اصولها خطوة بخطوة
20 دقيقة
