سلطة التفاح بالأفوكادو والجوز… خفيفة، صحية، وأنيقة!

كوني الاولى في تقييم الوصفة

سلطة التفاح بالأفوكادو والجوز، هي مزيج مثالي من النكهات الطازجة واللذيذة، خفيفة وصحية، تضيف لمسة من الأناقة إلى مائدتكم!

تعتبر هذه السلطة مثالية في الأيام الحارة، لذا يفضل تقديمها باردة من الثلاجة.

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    الغربي
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    250 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نقطع التفاح إلى شرائح رقيقة ونضيف عصير الليمون مباشرة عليها لتجنب تحولها إلى اللون البني.

    تقطيع التفاح الأخضر
  • 2

    في وعاء كبير، نمزج التفاح مع الأفوكادو. نضيف الجوز، ثم نمزج المكونات برفق حتى تتوزع جيدًا.

    إضافة الأفوكادو
  • 3

    في وعاء صغير، نمزج زيت الزيتون مع العسل، الملح، والفلفل الأسود.

    التتبيلة
  • 4

    نسكب التتبيلة فوق المكونات ونقلّب بلطف. نزين وجه السلطة بأوراق النعناع الطازجة، وتصبح السلطة جاهزة.

    سكب التتبيلة
نصائح

تعتبر هذه السلطة مثالية في الأيام الحارة، لذا يفضل تقديمها باردة من الثلاجة.

معلومات اضافية

سلطة التفاح بالأفوكادو والجوز هي وجبة خفيفة وصحية تجمع بين المكونات الطازجة والنكهات المميزة. وتتميز السلطة بمزيج من الطراوة والقرمشة، حيث يمنح التفاح نكهة حلوة ومنعشة. وتعتبر هذه السلطة خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة أو الجانبية، كما يمكن تناولها كوجبة خفيفة في أي وقت من اليوم. وفي هذا السياق يمكنكم أن تتعرفوا أيضًا على فوائد التفاح الاخضر على الريق يمنح شعوراً بالشبع ويعالج الإمعاء.

وصفات ذات صلة
سلطة جبنة فيتا المتوسطية… نكهة صيفية منعشة!

صحيّة ولذيذة!

10 دقيقة
فتوش مع طماطم مشوية… سلطة شامية بلمسة جديدة

أطيب سلطة على الإطلاق!

15 دقيقة
سلطة الجرجير مع الجوز والبارميزان… سلطة فاخرة بـ10 دقائق!

سهلة ولذيذة!

15 دقيقة
بالفيديو، سلطة الطماطم

سلطة صحية ولذيذة!

10 دقيقة
بالفيديو، سلطة الشتاء

سلطة غنية بالفيتامينات!

20 دقيقة
سلطة الفول السوداني الحارة… لمسة آسيوية في طبقكم!

سلطة لذيذة وصحية

15 دقيقة
سلطة صيفية منعشة مع صوص التوت الأحمر… طعم يفتح النفس!

سلطة صحية ولذيذة!

20 دقيقة
سلطة عدس مع فلفل وبقدونس… سناك صحي ومشبع

صحيّة ولذيذة

20 دقيقة
سلطة محار بالأفوكادو والليمون

سلطة لذيذة ومغذية

15 دقيقة
سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية