طريقة عمل الفول بالطحينة والزبادي

كوني الاولى في تقييم الوصفة

طريقة عمل الفول بالطحينة والزبادي

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، ضعي الفول واتركيه حتى الغليان.

  • 2

    أضيفي الثوم ثمّ نكّهي بالملح. قلّبي المزيج باستمرار مع الهرس الخفيف، ثمّ أضيفي الطماطم، البقدونس، عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والكمون. أطفئي النار.

  • 3

    في وعاء، أخلطي الطحينة واللبن الزبادي. أضيفي مزيج الفول وقلّبي المكونات حتى تحصلي على مزيج متجانس.

  • 4

    قدّمي الفول بالطحينة على سفرتك. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
طريقة عمل متبل الافوكادو

ولا الذ

10 دقيقة
كرات البطاطس في القلاية الهوائية

لذيذة ومقرمشة!

20 دقيقة
سمبوسة جبن شيدر

ذهبية ومقرمشة!

40 دقيقة
طريقة عمل ميني بيتزا هشة وطرية

المقبلات الأشهى على الإطلاق!

15 دقيقة
كيف اسوي معجنات

قوامها روعة!

20 دقيقة
باتون ساليه

ولا أسهل!

20 دقيقة
كفتة بطاطس بدون بيض

لذيذة ومقرمشة!

30 دقيقة
طريقة عمل متبل الشمندر

لون وطعم روعة!

20 دقيقة
كفتة تركية بالبرغل

لذيذة ومثالية للنباتيين!

20 دقيقة
افضل عجينة خلية نحل

على أصولها!

25 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية