فطيرة الدمشقية وصفة ولا أشهى
ولا أشهى!
30 دقيقة
طريقة عمل متبل افوكادو سهل وسريع
تعلموا طريقة عمل متبل أفوكادو سهل وسريع من موقع أطيب طبخة وقدموه لعائلتكم على سفرتكم إلى جانب الحمص والأطباق الرئيسية اللذيذة والشهية.
للحصول على أفضل طعم، يفضل تناول المتبل فور تحضيره. وإذا كنتم تخزنوه في الثلاجة، يمكنكم إضافة قليل من عصير الليمون لمنع تغير اللون.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
اللبناني
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
35 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
117 لكل حصة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نقطع الأفوكادو إلى نصفين ونزيل القشرة بواسطة الملعقة. ثم نصفهم في صينية مغطاة بورقة زبدة.
-
2
ندخل الصينية إلى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة حتى تنضج. نخرج صينية الأفوكادو من الفرن ونهرسها في محضر الطعام حتى نحصل على مزيج ناعم.
-
3
نصب الخليط في وعاء ونضيف الطحينة، عصير الليمون الحامض، الثوم، الملح والفلفل الأسود ثم نخلط المكونات جيدًا.
-
4
نزين وجه المتبل بزيت الزيتون والخبز المحمص.
نصائح
للحصول على أفضل طعم، يفضل تناول المتبل فور تحضيره. وإذا كنتم تخزنوه في الثلاجة، يمكنكم إضافة قليل من عصير الليمون لمنع تغير اللون.
معلومات اضافية
متبل الأفوكادو هو طبق شهي وصحي يتميز بقوامه الكريمي ونكهته الغنية. حيث يعد هذا المتبل خيارًا مثاليًا لمحبي الأطعمة النباتية والمغذية، فهو يحتوي مكونات مليئة بالدهون الصحية والألياف. ويتمتع الأفوكادو بخصائص غذائية رائعة، حيث يعزز صحة القلب ويحسن الهضم. ويمكن تناوله مع الخبز العربي أو الخضروات الطازجة أو حتى إضافته إلى الأطباق الرئيسية، ويعد خيارًا ممتازًا لمن يبحث عن تناول طعام غني بالمواد المغذية بطريقة لذيذة ومشبعة. تعرفوا على الفوائد الصحية للأفوكادو.
وصفات ذات صلة
