طريقة عمل متبل افوكادو سهل وسريع

(9)

تعلموا طريقة عمل متبل أفوكادو سهل وسريع من موقع أطيب طبخة وقدموه لعائلتكم على سفرتكم إلى جانب الحمص والأطباق الرئيسية اللذيذة والشهية.

للحصول على أفضل طعم، يفضل تناول المتبل فور تحضيره. وإذا كنتم تخزنوه في الثلاجة، يمكنكم إضافة قليل من عصير الليمون لمنع تغير اللون.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    اللبناني
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    117 لكل حصة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نقطع الأفوكادو إلى نصفين ونزيل القشرة بواسطة الملعقة. ثم نصفهم في صينية مغطاة بورقة زبدة.

    الأفوكادو
  • 2

    ندخل الصينية إلى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة حتى تنضج. نخرج صينية الأفوكادو من الفرن ونهرسها في محضر الطعام حتى نحصل على مزيج ناعم.

    طحن الأفوكادو
  • 3

    نصب الخليط في وعاء ونضيف الطحينة، عصير الليمون الحامض، الثوم، الملح والفلفل الأسود ثم نخلط المكونات جيدًا.

    خلط المكونات
  • 4

    نزين وجه المتبل بزيت الزيتون والخبز المحمص.

    إضافة زيت الزيتون
نصائح

للحصول على أفضل طعم، يفضل تناول المتبل فور تحضيره. وإذا كنتم تخزنوه في الثلاجة، يمكنكم إضافة قليل من عصير الليمون لمنع تغير اللون.

معلومات اضافية

متبل الأفوكادو هو طبق شهي وصحي يتميز بقوامه الكريمي ونكهته الغنية. حيث يعد هذا المتبل خيارًا مثاليًا لمحبي الأطعمة النباتية والمغذية، فهو يحتوي مكونات مليئة بالدهون الصحية والألياف. ويتمتع الأفوكادو بخصائص غذائية رائعة، حيث يعزز صحة القلب ويحسن الهضم. ويمكن تناوله مع الخبز العربي أو الخضروات الطازجة أو حتى إضافته إلى الأطباق الرئيسية، ويعد خيارًا ممتازًا لمن يبحث عن تناول طعام غني بالمواد المغذية بطريقة لذيذة ومشبعة. تعرفوا على الفوائد الصحية للأفوكادو.

وصفات ذات صلة
طريقة عمل فطائر شامية

شهيّة ولذيذة

40 دقيقة
أسهل طريقة للاستمتاع بوصفة فلافل منزلية

شهية وصحية!

20 دقيقة
برجر الفلافل

البرجر بنكهة مختلفة

25 دقيقة
وصفة قرنبيط مشوي مع الصوص … ولا أروع!

سهلة ولذيذة!

20 دقيقة
بالفيديو، تغميسة الفيتا

ولا أسهل!

8 دقيقة
بالفيديو، عجينة الفيلو

سهلة جدًا!

20 دقيقة
محار مشوي بالثوم والزبدة… طراوة البحر في لقمة!

مقبلات سهلة ولذيذة!

15 دقيقة
بالفيديو، أزهار الكوسا

مقبلات سهلة ولذيذة

20 دقيقة
بالفيديو، وصفة مبتكرة

من المقبلات اللذيذة!

10 دقيقة
بالفيديو، الكباب بالحمص

سهل وسريع!

5 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية