سعرات الرطب هل تتفوق على السعرات الحرارية في التمر؟
شاركي وصفتك
تقدّم ل…
درجات الصعوبة
10 دقيقة
شاركي
شاركي الوصفة
أضيفي إلى المفضلة
لقد طبختها
أضيفي الى كتابك
زيتون
اسود منزوع النواة 250 غرام
سمك أنشوفي
6 شرائح
كابر
3 ملاعق صغيرة
ثوم
فص
زيت زيتون
100 مل
عصير ليمون حامض
ملعقتان كبيرتان
ضعي كل المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي.
أخلطي جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس ناعم.
ضعي المزيج في وعاء محكم الاغلاق واحتفظي به في الثلاجة لحين الاستخدام.
هذه الوصفة المفضلة
طعمها رائع!
لذيذة جدًا!
ولا أشهى!
طعمه لا يقاوم!
طعمها لذيذ!
الطريقة الدقيقة!
غنية بنكهاتها!
قوامها هش!
أسباب عدم نزول الوزن رغم قلة الأكل؟ وما علاقة التوتر والضغط النفسي؟
تناول وجبة واحدة في اليوم: هل هو خيار صحي؟