تارت مانجو وفراولة
سهلة ولذيذة!
15 دقيقة
بالفيديو، قمحية بحليب شهيّة
كوني الاولى في تقييم الوصفة
شاهدوا بالفيديو طريقة تحضير قمحية بالحليب شهية وسهلة! وصفة تقليدية غنية بالنكهات والمغذيات، مثالية لفطور دافئ أو تحلية صحية في أيام الشتاء.
بفضل الألياف في القمح، تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، ما يجعلها مناسبة كوجبة فطور.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
30 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
400 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
لسلق القمح: نضع القمح في قدر على النار ونزيد عليها الماء. نتركه على النار لمدة 20 دقيقة حتى ينضج.
-
2
بعد السلق، نزيد الحليب والسكر ونخلط جيدًا. ثم ننكه بماء الزهر، ماء الورد، المستكة ونضيف الكاجو، الزبيب، الفستق الحلبي والجوز ونحرك جيدًا.
-
3
نصب الخليط في كاسات التقديم، وتقدم باردة مع المكسرات.
نصائح
بفضل الألياف في القمح، تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، ما يجعلها مناسبة كوجبة فطور.
معلومات اضافية
القمحية بالحليب هي طبق تقليدي دافئ يشتهر في العديد من الثقافات، ويقدم غالبًا كوجبة فطور مغذية أو تحلية خفيفة. كما يتميز بقوامه الكريمي ومذاقه الغني، ويمنح شعورًا بالشبع والراحة، خصوصًا في الأجواء الباردة. ويعتبر خيارًا جيدًا لمن يبحثون عن وجبة تجمع بين الطابع التراثي والفائدة الغذائية، إذ يحتوي نسبة جيدة من الألياف والبروتين. وإليكم ماذا ننتج من القمح؟ اكتشفوا منتجات هذه الحبة الذهبية.
وصفات ذات صلة
