بالفيديو، لقيمات الفراولة والزبادي الباردة

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعلموا بالفيديو طريقة تحضير لقيمات الفراولة والزبادي الباردة الشهية، حلى منعش ولذيذ مثالي لصيف مليء بالنكهات والصحة.

استخدموا الزبادي قليل الدسم أو اليوناني لتقليل السعرات وزيادة البروتين.

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    100 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نضع الفراولة في وعاء، ونضيف عليها الماء، الملح، والخلّ. نغسلها جيدًا. ثم ننشفها من الماء بواسطة المصفاة.

    غسل الفراولة
  • 2

    نقطّع حبات الفراولة، ونضعها في الوعاء ثم نزيد الزبادي. نضيف العسل ونحرك المكونات جيدًا.

    تحضير الخليط
  • 3

    نأخذ كمية من الخليط ونضعه في صينية مبطنة. نكرر العملية حتى انتهاء الكمية. ندخلها إلى الثلاجة لتتماسك قليلًا.

    صب الخليط
  • 4

    نغمّس القطع بصوص الشوكولاتة، ثم ندخلها مرة أخرى إلى الثلاجة. نقدمها في طبق مزين بالفراولة.

    تقديم الحلى
نصائح

استخدموا الزبادي قليل الدسم أو اليوناني لتقليل السعرات وزيادة البروتين.

معلومات اضافية

لقيمات الفراولة والزبادي الباردة هي وجبة خفيفة ومنعشة تجمع بين الحلاوة الطبيعية للفراولة ونعومة الزبادي البارد. وتعتبر خيارًا مثاليًا لأيام الصيف الحارة، حيث توفر إحساسًا بالانتعاش وتمنح الجسم طاقة خفيفة من دون ثقل. إليكم وصفات شهية بالفراولة في موسمها تعرفوا عليها.

وصفات ذات صلة
باوند كيك صحي

الوصفة الأصلية

30 دقيقة
أصابع القرفة بالبف باستري

هشّة ومقرمشة

20 دقيقة
تحضير عجينة الجلاش في المنزل

أساسية في تحضير العديد من الوصفات

30 دقيقة
المفتقة المصرية حلوى تراثية

مصدر للطاقة

10 دقيقة
حلى سهل وسريع بالبسكويت

حلى سهل ولذيذ!

10 دقيقة
ستروبري شورت كيك

ولا ألذ!

15 دقيقة
صوص الكرز الشهي

ولا أطيب!

5 دقيقة
بقلاوة بالقشطة ولا ألذ

أطيب حلى على الإطلاق!

20 دقيقة
كريمة الليمون للكيك اللذيذة

لطعم ولا ألذّ

10 دقيقة
طريقة بسبوسة سهلة وسريعة

تشتهر في الدول العربية

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية