سلطة الفراولة والجرجير للرجيم
صحية ولذيذة
5 دقيقة
سلطة المكرونة والبطاطس
اتقنوا مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل سلطة المكرونة والبطاطس بخطوات سهلة وبسيطة جدًا. إن كنتم من محبي السلطات إليكم وصفتنا.
نقلل كمية الصلصات الدهنية مثل المايونيز أو نستخدم بدائل أخف كزبادي قليل الدسم.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
30 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
379 سعرة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في قدر من الماء المغلي على نار متوسطة، نسلق المعكرونة بحسب التعليمات المدونة على علبتها.
-
2
نصفّي المعكرونة من الماء ونضعها جانبًا حتى تبرد على حرارة الغرفة.
-
3
في وعاء، نضع البطاطس، المعكرونة، البصل والذرة.
-
4
في وعاء صغير الحجم، نخلط المايونيز، عصير الليمون الحامض والزيت ثم ننكه بالملح.
-
5
نضيف خليط المايونيز على مزيج البطاطس ونقلّب حتى تتداخل المكونات.
-
6
نسكب السلطة في طبق التقديم ونقدمها على سفرتنا.
نصائح
نقلل كمية الصلصات الدهنية مثل المايونيز أو نستخدم بدائل أخف كزبادي قليل الدسم.
معلومات اضافية
سلطة المكرونة والبطاطس هي وجبة منعشة ومتنوعة تجمع بين نكهات المكرونة الطرية والبطاطس اللينة، مما يجعلها خيارًا محبوبًا في المواسم الحارة أو كطبق جانبي في الوجبات المختلفة. وتتميز بقدرتها على التكيف مع مكونات متعددة حسب الذوق، كما توفر توازنًا جيدًا بين الكربوهيدرات والطاقة، ما يجعلها مناسبة للعديد من الأوقات خلال اليوم. إليكم أنواع سلطات مبتكرة: نكهات متنوعة تجعل كل وجبة مميزة.
وصفات ذات صلة
