طريقة عمل البان كيك الصحي بـ 3 مكونات فقط

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  في وعاء، نهرس الموزة جيدًا بالشوكة حتى تصبح ناعمة. نضيف البيضتين إلى الموز ونمزج جيدًا. نضيف الشوفان ونحرّك حتى نحصل على خليط بان كيك متماسك.
  
  

  
• 2

  نسخّن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، ونسكب كمية من الخليط لتشكيل قرص بان كيك.
  

  
• 3

  نحمره لمدة 1-2 دقيقة لكل جانب أو حتى يتحمّر قليلًا. نزينه بقطع فواكه طازجة والعسل.
  

  

نصائح

معلومات اضافية

وصفات ذات صلة