تين محشي
سهل ولذيذ!
10 دقيقة
طريقة عمل الخضار الصيني بالصويا صوص
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اتقنوا مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل الخضار الصيني بالصويا صوص بمكونات سهلة وبسيطة كي تحصلوا على الذ طبق لايت.
-
تقدّم ل…
5 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
30 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
زيت نباتي
4 ملاعق كبيرة
بصل
مقطع إلى شرائح - 1
فلفل رومي أحمر
مقطع إلى شرائح - 1
فلفل رومي أصفر
مقطع إلى شرائح - 1
ملفوف
مقطع إلى شرائح - 1
بروكولي
مقطع إلى شرائح - 1
كوسا
مقطع إلى شرائح - 1
ثوم
مفروم - 4 فصوص
زنجبيل طازج
مبشور - ملعقة صغيرة
صلصة صويا
5 ملاعق كبيرة
ملح
رشة
فلفل اسود
نصف ملعقة صغيرة
عسل
3 ملاعق كبيرة
لوبياء
كوب
طريقة التحضير
-
1
في مقلاة واسعة على نار متوسطة، نحمي الزيت النباتي ونقلي فيه البصل حتى يذبل.
-
2
نضيف الفلفل الرومي ،البروكولي، اللوبياء والكوسا ونقلب حتى تذبل المكونات.
-
3
نضيف الثوم، الزنجبيل والملفوف وننكه بالملح والفلفل الاسود ونقلب المكونات حتى تتداخل ثم نضيف صلصة الصويا والعسل.
-
4
نقلب المكونات حتى تتداخل لحوالي 3 دقائق على نار خفيفة ثم نسكب الخضار في طبق التقديم.
وصفات ذات صلة
