صحة

وصفات
سموذي لزيادة الوزن

مناسب للرجيم!

15 دقيقة
تمر بزيت الزيتون

مفيدة جدًا!

10 دقيقة
طريقة عمل السبانخ بدون لحمة

ولا أشهى!

15 دقيقة
برجر خس

صحية 100%!

10 دقيقة
تمر محشي مكسرات

صحية تمامًا!

10 دقيقة
عصير نكتار تفاح

صحي جداً!

10 دقيقة
سلطة سبانخ وفطر

غنية بالفوائد!

15 دقيقة

ias
طريقة عمل الكينوا

مفيدة جداً!

5 دقيقة
سلطة ماكدونالدز للرجيم

طعمها لذيذ جداً!

25 دقيقة
عصير تفاح بدون سكر

صحي تماماً!

15 دقيقة
حليب جوز الهند بدون سكر

ولا أسهل!

10 دقيقة
عصير سيزر برتقال وجزر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
طريقة عمل الكركديه البارد للضغط

صحي تماماً!

15 دقيقة
مقالات
6 أنواع من الفاكهة عليكم أن تضيفوها إلى وصفات السموثي!

ما هي يا ترى؟

الأفوكادو: هذا ما يجب أن تعرفوه عن هذا الطعام الخارق!
البطيخ أو الشمام: أيهما أنسب للرجيم؟
ماذا يحدث لجسمكم عندما تتناولون السمك بانتظام؟
لم تعانون من الإمساك أكثر خلال موجات الحرّ الشديدة؟ إليكم الإجابة
سرّ بعض الفواكه في التسبب بالاسهال
شرب الماء قبل النوم صحي أم لا؟ ولماذا لا ينصح به؟
أسباب ستجعلكم تتناولون 3 حبات من اللوز صباحًا
أشخاص ممنوعين من تناول الليمون: اليكم الاسباب
هذا النوع من الفاكهة المنسي هو غذاء خارق يمكن أن يقلل نمو السرطان لكن يجب تناوله بحذر!
7 أطعمة مليئة بالسكر يأكلها الناس دون أن يدركوا ذلك
أسباب تجعل الفستق الحلبي خيار صحي
أفضل أنواع الدجاج صحيا وطرق تحضيره وصفات شهية
إشتركي بنشرتنا الإخبارية