البروتين

تناول الحلبة يوميًا: كيف يؤثر على جسمكم؟

اليكم التفاصيل

البيض المسلوق أو المقلي؟ أيهما أكثر صحة
كيف تؤثر بعض الأطعمة على هرمونات الجوع؟
وجبات تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن تعرفوا عليها
هل لتخطي وجبات الطعام وتأخير العشاء صلة بتخفيض الوزن أو زيادته؟
5 أطعمة صحية لفطور لذيذ بحسب اختصاصي التغذية
هل على مرضى السكري تناول وجبة خفيفة في المساء؟
أفضل أنواع الجبن صحيا بدهون أقل
الفاصولياء البيضاء المطبوخة علاج سريع وخافض لارتفاع نسبة السكر في الدم
الفاكهة ليست وجبة خفيفة بعد الظهر: خبيرة تغذية تحذر وتشير إلى ما يجب تناوله في هذا الوقت
ما الفرق بين نقص التغذية وسوء التغذية؟
أفضل سناك للدايت : لا حرمان بعد اليوم!
نشويات ولكن مفيدة: 6 أطعمة أدخلوها إلى نظامكم الغذائي
كيف أعرف إحتياجي من البروتين لبناء العضلات؟
هل أكل البيض يومياً مضرّ؟ إكتشفوا ما يحدث للجسم!
الفرق بين الكراث والبصل الأخضر: إختلاف جوهري وفوائد متعددة
لا لتجويع النفس: 5 تغييرات بسيطة في الطعام تساهم في خسارة الوزن الزائد
بحسب العلماء: تناول اللحوم يعزز الصحة ويطيل العمر
لهذا السبب يجب عليكم إضافة هذا النوع من السمك إلى نظامكم الغذائي
هل الجبن السائل مسموح في الكيتو؟ وأبرز الأنواع المسموح بها
القيمة الغذائية للدخن وفوائده للرجيم
6 أضرار لمصل اللبن تعرفوا عليها
إكتشفوا القيمة الغذائية للحلبة وطرق استخدامها
كم سعرة حرارية في خبز الشعير؟ وهل هو مناسب للرجيم؟
وزني 75: كم سعرة حرارية أحتاج لإنقاص الوزن؟
المزيد من المقالات
وصفات شائعة

  • كبسة خضار

  • بيتزا بالشاورما

  • شاورما بالصامولي

إشتركي بنشرتنا الإخبارية