شوفان

وصفات
بالفيديو، طريقة عمل كوكيز الشوفان

حلى سهل ولذيذ

20 دقيقة
كيك موز بالشوفان

وصفة صحية!

15 دقيقة
طريقة الجريش بالشوفان

لذيذ جداً!

10 دقيقة
شوربة خضار بالدجاج

صحية جداً!

20 دقيقة
خبز الشوفان بالخلاط

صحي 100%

15 دقيقة
كيكة الموز بالشوفان

لذيذة جداً!

20 دقيقة
مافن البروكولي بالشوفان

طعمها لذيذ جداً!

20 دقيقة

ias
مقالات
أفضل كورن فليكس صحي للدايت

تعرفوا على أفضل أنواع للدايت من الكورن فليكس...

وصفة كيكة شوفان بالتمر حضروها بدقائق بمكونات بسيطة!
طريقة تحضير جورديتاس الشوفان بالقرفة بطريقة صحية!
أطعمة غنية بالكربوهيدرات صحية ولا تزيد الوزن!
50 جرام شوفان كم سعرة حرارية يساوي وهل هو مناسب للرجيم؟
علاج حمى الضنك بالاكل يسيطر على الأعراض ويحد من المضاعفات
أكلات تنقص الوزن في أسبوع! هل حقاً موجودة؟ ستبهركم النتيجة
طريقة عمل تورتيلا الشوفان بـ 3 مكونات فقط بسهولة وسرعة
خلطة مكسّرات لزيادة الوزن بسرعة
Top 6: أطعمة تحتوي الكربوهيدرات
إليكم بديل القمح لتحضير الخبز
هل الشوفان مسموح في الكيتو دايت؟
كم جرام بروتين في 100 جرام شوفان بالحليب؟
إشتركي بنشرتنا الإخبارية