الديتوكس ينظف الكبد. خرافة أم حقيقة؟

يمثل الكبد نظام تنقية الجسم وذلك لتزويد الجسم ببعض من أهم بروتيناته. لذلك يُعتبر تناول الطعام الصحي مهم جداً للمحافظة على صحة الكبد. يلجأ بعض الاشخاص الى شرب الديتوكس لتنظيف الكبد. فهل فعلاً الديتوكس ينظف الكبد؟ اكتشفي الاجابة من موقعنا!

حقيقة تنظيف الكبد بواسطة الديتوكس:

مع العلم أن الكبد هو عضو لإزالة السموم، قد تعتقدين أن إجراء تطهير للكبد يمكن أن يساعد جسمك على التعافي بشكل أسرع، أو زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك حتى تتمكني من فقدان الوزن بشكل أسرع. هذا عادةً ما يُشاع عن شرب الديتوكس. لكن الحقيقة أنه من المحتمل أنك تهدرين أموالك ويمكن أن تضرين جسمك أكثر مما قد تنفعيه.الحقيقة هي أن السموم موجودة في كل مكان في بيئتنا وأحياناً في مأكولاتك بنسبة خفيفة، وأن جسمك بالأخص كبدك لديه القدرة الذاتية على الدفاع ضد هذه السموم بشكل طبيعي وهو لا يحتاج الى المنظفات أبداً.

اعتقادات إضافية خاطئة عن الديتوكس:

• الدليل على أن الديتوكس وتنظيف الكبد لا يساعدان في إنقاص الوزن هو الدراسات التي أظهرت أن أنواعًا معينة من أنظمة التطهير الغذائية قد تخفض معدل التمثيل الغذائي في الجسم، مما يؤدي في الواقع إلى إبطاء فقدان الوزن. من خلال تطهير الكبد، قد يزعم الناس أنهم يفقدون الوزن. ولكن في معظم الحالات، يكون مجرد فقدان السوائل.