بالفيديو، وصفة فطور سريع وصحي
فطور صحي وخفيف!
10 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
أفصلي زلال البيض عن الصفار. بواسطة شوكة، أخفقي الزلال جيداً يصبح كالرغوة. أضيفي جبن البارميزان واخلطي جيداً.
-
2
أسكبي مزيج الزلال في قوالب صينية كب كيك. ادخلي الصينية إلى الفرن لدقيقتين حتى يجمد الزلال.
-
3
أخرجي الصينية من الفرن. اضيفي حبات الصفار فوق الزلال ثمّ أدخلي الصينية مجدداً إلى الفرن لـ3 دقائق إضافية.
-
4
خرجي الصينية من الفرن وقدّمي البيض على الفطور. ألف صحة!
وصفات ذات صلة
