صحن شكشوكة لذيذ

كوني الاولى في تقييم الوصفة

هل تحبون تناول الشكشوكة على الفطور؟ إذا تعرفوا على طريقة عمل الشكشوكة بشكل صحي وأهم الفوائد المرتبطة بتناولها.

طريقة عمل الشكشوكة تختلف من منطقة إلى أخرى في بعض التفاصيل بالرغم من التشابه بالشكل العام.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    175 سعرة حرارية

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    قطعوا البصل والثوم والطماطم إلى قطع صغيرة جدًا، وكذلك الفليفلة الحمراء والفلفل الأحمر.

    نقطّع البصل والثوم
  • 2

    نضع قليلًا من زيت الزيتون في المقلاة ونسخنه بدرجة حرارة متوسطة، نضيف الثوم والبصل إلى الزيت وننتظر لمدة 5 - 8 دقائق تقريبًا مع الاستمرار بتحريكها.

    ننشوح المكونات في الزيت
  • 3

    نضيف الطماطم المقطعة إلى المكونات السابقة في المقلاة وننتظر لمدة 5 دقائق، نعصر نصف حبة الليمون في المقلاة ونضيف الباربيكا والكمون والزعفران ونقلبها لمدة دقيقة واحدة تقريبًا.
    ثم نضيف الفليفلة والفلفل إلى المقلاة ونحرّك كل المزيج لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

    نضيف الطماطم المفرومة
  • 4

    نضيف الملح والبهار الآن، ثم نضيف البيض إليه وننتظر حتى الحصول على النضج المطلوب.
    نطفىء النار تحت المقلاة ونرش البقدونس والكزبرة على وجه الشكشوكة.

    نقدمها ساخنة
نصائح

طريقة عمل الشكشوكة تختلف من منطقة إلى أخرى في بعض التفاصيل بالرغم من التشابه بالشكل العام.

معلومات اضافية

يجب أن تعرفوا أن هذا الطبق لا يفضل تناوله بشكل يومي، لكنه يُشكل طبقًا صحيًا في نهاية الأسبوع على سبيل المثال.

وصفات ذات صلة
شكشوكة جبن كريمي

لفطور ولا أشهى

15 دقيقة
كيف أسوي بيض

فطور لذيذ وسهل!

1 دقيقة
معجنات بالزعتر ولا أطيب

ولا ألذ!

15 دقيقة
بالفيديو، وصفة فطور سريع وصحي

فطور صحي وخفيف!

10 دقيقة
طريقة عمل الشوفان للفطور

صحي ولذيذ!

2 دقيقة
مربى الخوخ الطبيعي

مناسب لوجبة الفطور!

15 دقيقة
زبادي بالفواكه

فطور صحي وخفيف!

10 دقيقة
بالفيديو، وصفة لا تقاوم

ولا أطيب!

10 دقيقة
فطيرة البيض بالجبن

فطيرة سهلة ولذيذة!

10 دقيقة
بالفيديو، كرواسون بالشوكولاتة

فطور لذيذ جدًا!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية