سلطة الخس والذرة
شاركي المقال
يُعتبر البرغل من الحبوب المغذية والتي تحتوي على العديد من المغذيات. البرغل هو جريش القمح بعد سلقه ويحتوي على كمية عالية من الألياف حتى انه يُعتبر بديل جيد للأرز لمرضى السكري.
