وصفة سلطة المعكرونة الباردة على الطريقة الإيطالية
سلطة منعشة وصحية!
15 دقيقة
بالفيديو، سلطة الزعتر الشهية
كوني الاولى في تقييم الوصفة
شاهدوا بالفيديو طريقة تحضير سلطة الزعتر الشهية خطوة بخطوة. وصفة سهلة، سريعة، ومليئة بالنكهة والفوائد الصحية. مثالية لمائدة خفيفة ولذيذة!
تناولوها كطبق جانبي بجانب البروتينات أو الشوربات لوجبة متكاملة ومتوازنة.
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
5 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
80 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في مقلاة على النار، نسخن الزيت ونقلّي به الخبز العربي. نرش عليهم الزعتر ونقلّب جيدًا.
-
2
في وعاء، نضيف اللبن الزبادي، عصير الليمون، الملح، البقدونس، الخيار، الزيتون، الذرة، البصل، والذرة. نقلّب المكونات جيدًا.
-
3
بعد أن نخلط السلطة جيدًا، نزيّن الوجه بالخبز المحمّص الذي حضرناه مسبقًا.
نصائح
تناولوها كطبق جانبي بجانب البروتينات أو الشوربات لوجبة متكاملة ومتوازنة.
معلومات اضافية
تعد سلطة الزعتر من الأطباق الخفيفة التي تجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية العالية.حيث تحتوي سعرات حرارية بسيطة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو منخفض السعرات. كما تساهم في تعزيز المناعة وتحسين الهضم بفضل غناها بالألياف والمركبات الطبيعية المفيدة. وإذا كنتم من محبي السلطات الصحية، فإليكم أفكار سلطات سهلة وسريعة التحضير.
وصفات ذات صلة
