ما هي مدة صلاحية طعام الأطفال؟ إليكم التغذية السليمة للطفل في عامه الأول
نشر في 11.08.2025
في مقالنا اليوم، سنقدم لكم وصفات فطور بسيطة وشهية تمنحكم الطاقة والحيوية لبداية يوم مليء بالنشاط. تابعوا معنا لمعرفة التفاصيل!
استيقظتم في الصباح وأنتم لا تعرفون ماذا تحضرون من وجبات؟ تبحثون عن فطور متكامل وسريع، وفي الوقت نفسه لذيذ ويجذب جميع أفراد العائلة؟ سنقدم لكم أفكار أكلات سهلة وسريعة، ولا تحتاجون إلا إلى 3 مكونات فقط وتحضيرها لن يستغرق أكثر من 10 دقائق. وننصحكم بالإطلاع على وصفات طبخ سريعة وسهلة التحضير للمبتدئين.
المكونات متوازنة تمامًا: التفاح بطعمه المميز، وزبدة الفول السوداني الغنية، والجبنة الكريمية. كما تستطيعون وضع لمسة مختلفة مع الجرانولا لتضفي قرمشة جميلة، أو القرفة لتعطي لمسة مميزة تجعل كل المكونات تتناغم معًا وهذا الجزء اختياري حسب رغبتكم.
المميز في هذه الوصفة أنها لا تحتاج إلى عجين أو خبز، فقط تحتاجون إلى 10 دقائق لتحضيرها!
المكونات:
طريقة التحضير:
الحل المثالي هو وجبة فطور متكاملة وممتعة. كل ما تحتاجونه هو بضع دقائق في الليل لتقطيع الخضراوات المفضلة لديكم.
يمكنكم تحضير هذه التغميسة باستخدام الجبنة وبعض الإضافات البسيطة مثل الرانش أو الخردل. بعدها قدموا الخضراوات مع التغميسة بطريقة ممتعة وشهية. ولتحضير وجبة عشاء لذيذة أكلات سهلة وسريعة وغير مكلفة بدون فرن.
المكونات:
طريقة التحضير:
هذه المعجنات الذهبية والمقرمشة تُعد وجبة فطور محبوبة للجميع، خصوصًا الأطفال. الوصفة سريعة وسهلة وتناسب كل الأشخاص الذين يبحثون عن فطور لذيذ وسهل التحضير. وإليكم كيفية تحضير آيس كريم الزبادي بالمشمش في 5 دقائق!
المكونات:
الخطوات:
برأيي الشخصي كمحررة، هذه الأنواع من الأكلات اللذيذة والسريعة والتي تحضر بمكونات قليلة تعد من الأكلات الرائعة لأنها لا تستنزف من وقتنا ويمكننا تحضيرها بمجهود وتعب أقل!