أكلة من 3 مكونات فقط… وطعمها يضاهي المطاعم!
نشر في 11.08.2025
يُعدّ فحم جوز الهند من أكثر الخيارات فعالية وصديقة للبيئة. يُشتقّ هذا النوع من الفحم النشط من كربنة قشور جوز الهند، ويوفر فوائد صحية وتجميلية وبيئية متعددة.
جوز الهند بحد ذاته ثمرة مفيدة، إلا أنه ينتج كميات كبيرة من المنتجات الثانوية. بمعالجة جوز الهند الناضج، يمكن استخدامه كماء جوز الهند، وبذور صالحة للأكل، وجوز الهند من الجزء الخارجي من القشرة، ومعالجته للحصول على الزيت وحليب النبات، وحتى كمصدر لإنتاج الفحم من القشرة الصلبة. وفي سياق متصل، إليكم إستخدامات زيت جوز الهند للأكل وفوائد صحية ستجعلكم حريصين على تناوله.
يُستخرج الفحم النشط من الخشب، أو الخيزران، أو الفحم، أو قشور جوز الهند، حيث تُحرق على درجة حرارة عالية جدًا، فتحوّل إلى مسحوق. ثم يُسخّن هذا المسحوق مرة أخرى لتنشيطه. بمجرد تنشيطه، يمتص السموم (تُسمى هذه العملية الامتصاص الكيميائي)، مما يجعله مكوّنًا فعالًا جدًا للعناية بالبشرة.
إليكم بعض فوائد مسحوق فحم جوز الهند للبشرة:
يُعدّ دمج مسحوق فحم جوز الهند في روتينكم اليومي للعناية بالبشرة أمرًا في غاية السهولة. حيث يُمكنكم شراء مسحوق فحم جوز الهند بمفرده وخلطه حتى يُصبح عجينة، ولكن هناك طرق أسهل بكثير للاستفادة منه.
على سبيل المثال، هناك العديد من منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي مسحوق فحم جوز الهند في تركيباتها، وننصح بشدة باتباع هذه الطريقة. ستجدونه غالبًا في المنظفات والمقشرات والأقنعة. وفي سياق متصل، تعرفوا على أبرز منتجات جوز الهند للطبخ.
فحم جوز الهند مُزيل طبيعي للسموم، يُساعد على تطهير الجسم من الداخل والخارج. من خلال ارتباطه بالسموم، يُخفف الضغط على الكبد والكلى، مما يُمكّنهما من العمل بكفاءة عالية. هذا يُؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة والشعور العام بالراحة.
إذا كنتم تُعانون من الانتفاخ والغازات وعسر الهضم بين الحين والآخر، يُمكن لفحم جوز الهند أن يُحدث فرقًا كبيرًا. قدرته على امتصاص الغازات والسموم في الجهاز الهضمي تُخفف من الانزعاج وتُعزز صحة الأمعاء.
يتميز فحم جوز الهند بقدرة أخرى على تحسين وظائف الكلى من خلال ترشيح السموم والأدوية. حيث يُصفّي الجسم السموم غير المهضومة، ويتخلص من السموم المشتقة من اليوريا. وقد كشفت بعض الدراسات الحديثة أيضًا عن قدرته على تحسين وظائف الكلى.
بالإضافة إلى ذلك، قد يُقلل استخدام الفحم المنشط من تلف الجهاز الهضمي لدى الأشخاص الذين يعانون من تضخم الكلى وأمراض الكلى المزمنة، ولكن نظرًا لمحدودية الأبحاث، لا تزال هناك حاجة إلى نتائج ملموسة.
يرتبط الفحم النشط بالجذور الحرة والسموم البيئية، مما يقلل من تلف الخلايا. قد يساعد على إزالة السموم التي تُسبب شيخوخة الجلد، ويقلل من الخطوط الدقيقة والبقع. من خلال التخلص من المواد الضارة، يُمكنه دعم صحة الجسم بشكل عام وإبطاء عملية الشيخوخة.
يرتبط بالأحماض الصفراوية في الأمعاء، التي تحتوي الكوليسترول، مما يمنع إعادة امتصاصها. حيث تشير الدراسات إلى أنه يُمكن أن يُساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) مع الحفاظ على الكوليسترول الجيد (HDL).
تحتوي العديد من العلامات التجارية المختلفة لمعجون الأسنان ومنتجات تبييض الأسنان فحم جوز الهند المنشط. تزعم هذه العلامات التجارية أن لها فوائد عديدة، منها خصائص مضادة للفطريات والفيروسات، ومزيلة للسموم، ومضادة للبكتيريا. كما تزعم العديد من العلامات التجارية للعناية بالبشرة أن استخدام منتجاتها التي تحتوي فحم جوز الهند المنشط يُحسّن البشرة ويُعالج البشرة الجافة أو المُصابة بحب الشباب أو الدهنية.
علاوةً على ذلك، تشمل منتجات العناية بالبشرة أقنعة، ومرطبات، ومنظفات للوجه، وصابون. كما تشير بعض الدراسات المحدودة إلى أنه قد يُساعد في إزالة الأوساخ والشوائب من البشرة.
من ناحية أخرى، يُعتقد أن له قدرة على امتصاص الزيوت الزائدة، وإزالة الشوائب وحب الشباب، مما يمنحكم بشرة نضرة وشابة. كما يُمكن أن يُساعد استخدام الفحم المنشط في منتجات العناية بالبشرة على تقليل ظهور المسام، والتخلص من خلايا الجلد الميتة، وتفتيح البشرة. وقد يهمكم معرفة ماذا يحدث لجسمكم عند شرب ماء جوز الهند بانتظام.
برأيي الشخصي كمحررة، هذا النوع من الفحم المصنوع بقشر جوز الهند له فوائده المتعددة سواءً الصحية أو الطبية أو حتى الجمالية!