سلطة مشوية

(2)

تفقدي سيدتي من مطبخ الشيف ليال طريقة عمل سلطة مشوية بالصور والخطوات. وصفة سهلة جداً وسريعة وصحيّة مناسبة أيضاً لمتتبعي الرجيم والتخسيس. جربيها وتذوقيها.

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    إشوي الفيفلة والطماطم على الغاز.

  • 2

    ضعي هذه الخضار في كيس نايلون وأقفليه لمدّة دقيقة حتى يسهل تقشيرها.

  • 3

    قشّري الخضار تحت المياه الجارية.

  • 4

    أفرغي الفليفلة والططامطم من البذور.

  • 5

    قطّعي الخضار إلى قطع صغيرة.

  • 6

    ضعي القطع مع الفلفل الحار في طبق التقديم.

  • 7

    أضيفي الليمون الحامض المخلل.

  • 8

    أسكبي الخلّ وزيت الزيتون.

  • 9

    رشّي الملح والكمون وقدّمي السلطة بالهناء.

نصائح

حضّري المزيد من الأطباق المشوية لنظام غذائيّ سليم، إليك مثلاً: حلوم مشوي، بطاطس مشوية بالجبن والحبش...

وصفات ذات صلة
شيبس سلطة

ولا أشهى!

15 دقيقة
سلطة جبنة فيتا المتوسطية… نكهة صيفية منعشة!

صحيّة ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة الفول السوداني الحارة… لمسة آسيوية في طبقكم!

سلطة لذيذة وصحية

15 دقيقة
سلطة رمان وخيار

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سلطة التفاح بالأفوكادو والجوز… خفيفة، صحية، وأنيقة!

صحية ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة رانش

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سلطة فول وزيتون… خفيفة وصحية بطابع شرقي!

خفيفة وصحية

15 دقيقة
بالفيديو، سلطة الكينوا والسلمون

سلطة صحية ولذيذة

30 دقيقة
بطاطس سالاد

شهية جدًا!

15 دقيقة
سلطة الدوريتوس بالرانش

طعمها لا يقاوم!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية