إختبري معلوماتك: وصفة البروكولي بالبشاميل

تبحثين سيدتي عن وصفة مقبلات لذيذة، سهلة وسريعة التحضير لتقدّميها لضيوفك؟ فلتحضّري معنا في ما يلي وصفة البروكولي بالبشاميل!

ias

لـ6 أشخاص، أنت بحاجة إلى رأس من البروكولي مقطّع إلى زهرات. أسلقيه في الماء المملّح حتى يطرى قليلاً ثمّ ضعيه في المصفاة.

لتحضير صلصة البشاميل الشهية، ذوّبي ملعقتين كبيرتين من الزبدة في قدر على حرارة متوسّطة. أضيفي 3 ملاعق كبيرة من الدقيق وقلّبي لحوالى دقيقتين. أسكبي كوب ونصف من الحليب السائل مع التحريك المستمر حتى تتجانس المكوّنات.

أضيفي كوب ونصف من الكريمة، نكّهي بالملح، الفلفل الأبيض والقرفة بحسب رغبتك وقلّبي المزيج على حرارة متوسّطة حتى يشتد. إرفعي القدر عن النار. وزّعي زهرات البروكولي المصفاة في صينية فرن واسكبي فوقها صلصة البشاميل بالتساوي.

لا يكتمل طبقك بدون إضافة الجبن! لذا إختاري جبن إيدام من فريكو مبشور وانثريه على وجه الصينية. إخبزي طبقك في فرن حام على حرارة متوسّطة حتى يذوب الجبن ثمّ قدّمي الطبق على سفرتك.


مواضيع ذات صلة

لماذا أصبح دبس الرمان سر الأطعمة الصحية اللذيذة؟

ما هو القثاء بالرطب.. وما علاقته بزيادة الوزن؟

إيجابيات وسلبيات زيت البصل للشعر: هل الفوائد تستحق التجربة؟

لماذا يجب أن تصبح بذور دوار الشمس جزءًا من نظامكم الغذائي اليومي

مكرونة لسان العصفور أو "أورزو" الإيطالية لتحضير أشهى وصفات

خضار أم فاكهة؟ حقيقة الكوسا التي لا يعرفها الكثيرون

التين البرشومي: حبة صغيرة بفوائد كبيرة لصحتكم!

سحر التوابل والبهارات المنوّعة التي حولت الأرز من طبق عادي إلى وصفة عالمية

فوائد شاي القراص…من تخفيف الالتهابات إلى تعزيز صحة القلب

سمك الديرك اليمني: كنز من البروتينات والعناصر الغذائية!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية