إذا كنتم من محبي الحلويات، اليكم تأثيرها الحقيقي على صحتكم
شاركي المقال
إذا كنت أنت أو أحد أقربائك تعانون من مرض السكري، عليك أن تعلمي أنه يجب أن تنتبهي بشكلٍ جيد إلى كل ما تتناولينه وكل ما تضيفينه الى نظامك الغذائي تجنب للمعاناة من المشاكل الصحية. لذلك، سوف نساعدك اليوم من خلال تقديم افضل رجيم لمرضى السكر.
إقرأي أيضاً: هل على مريض السكري أن يمتنع فقط عن السكريات؟****
قد تظنين أنه في حال إصابتك بمرض السكري، إذا سوف تضطرين إلى التوقف عن تناول بعض الأنواع من الأطعمة إلا أن هذا الأمر ليس صحيحاً للغاية إلا أنه بإمكانك تناولها بكميات صغيرة.
عليك التأكد من التنوث بالأطعمة التي تحصلين عليها وتقسيمها الى مجموعات ألا وهي:
إذا كنت تعانين من مرض السكري، يفضل تجنب تناول هذه الأطعمة بقدر الإمكان بسبب إمكانية تأثيرها بشكلٍ سلبي على الصحة. لذلك، تأكدي من تجنب إضافة هذه الأطعمة الى نظامك الغذائي الصحي:
على بعض الناس الذين يعانون من مرض السكري أن يتناولوا الطعام في الوقت عينه يومياً وذلك حسب نوع الدواء الذي تستخدمينه. وطبيبك هو الذي يحدد الكمية التي يجب أن تحصلي عليها وعدد السعرات المناسبة حسب طبيعة جسمك!
المصدر: موقع "عائلتي"
