خسارة الوزن خلال النوم: حلم أو حقيقة؟

أطعمة تساعد على خسارة الوزن أثناء النوم دون القيام بأي مجهود… قد تبدو الفكرة غريبة وشبه مستحيلة، لكن صدقي سيدتي، فهذا الأمر ممكن! هذه الأطعمة لا تساعدك فقط على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة بل هي تعزز وظيفة الجهاز الهضمي، تسهل امتصاص المواد الغذائية والأهم أنها تمنحك النشاط خلال النهار. فلنتعرف سوية على هذه الأطعمة من موقع أطيب طبخة!

العسل  يحتوي العسل على الأحماض والأنزيمات الأساسية التي تعزز وظيفة الكبد في تحليل وتفكيك الدهون التي لا يحتاجها الجسم. كما تساهم مادة الجليكوجن في العسل على الحد من التوتر وتسرع عملية التمثيل الغذائي. لنتائج مثالية وخسارة الوزن خلال النوم، اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من القرفة في كوب من الماء الدافئ وتناوليه ليلاً.

البهارات  إذا كنت تتبعين نظام غذائي صحي لا بد أن تستخدمي البهارات بوفرة في أطباقك أو حتى في مشروباتك الساخنة! هي تسهل امتصاص المواد الغذائية وتسرع عملية حرق الدهون. للمزيد حول البهارات وخسارة الوزن، اقرأي على موقعنا: لن تصدقي أي نوع من البهارات يسرع خسارة الوزن 3 مرات.

الشاي الأخضر  تناولي الشاي الأخضر خلال النهار على عدة دفعات، حتى 4 مرات يومياً وتجنبيه ليلاً لأنه يحتوي على الكافيين. يعزز الشاي الأخضر عملية الأيض أي التمثيل الغذائي ويساهم بحرق الوحدات الحرارية. مفعوله يبقى حتى الليل إذا تناولتيه بانتظام. تعرفي معنا على 8 أطعمة لتسريع عملية الايض.