5 أعراض تدل أن جهازك الهضمي بطيء!

تساهم عوامل عدة في تحديد نشاط الجهاز الهضمي. يمكنك أن تتحكمي ببعض هذه العوامل مثل الأطعمة التي تتناولينها ونسبة الحركة التي تقومين بها، لكن هناك بعض العوامل التي يتعذر التحكم بها مثل الهرمونات والمشاكل الصحية. تعرفي مع أطيب طبخة على أعراض الجهاز الهضمي البطيء!

1- تكسبين الوزن من دون سبب

إذا كان وزنك يزداد من دون سببٍ واضحٍ مثل الإفراط بتناول الطعام، فهذه أكبر علامة أنك تعانين من جهاز هضمي بطيء.

2- تواجهين صعوبة في خسارة الوزن

الجهاز الهضمي يسبب زيادة الوزن، لكنه يسبب أيضًا صعوبة في خسارة الوزن حتى لو اتبعت رجيمًا قاسيًا.

3- تشعرين بالتعب 

إذا كنت تعانين من جهازٍ هضمي بطيء، يواجه جسمك صعوبة في تحويل الطعام إلى طاقة. بالتالي، تشعرين بالتعب المزمن من دون أن تعرفي السبب.

4- تجفّ بشرتك

عندما لا يعمل الجهاز الهضمي كما يجب، يبطئ أيضًا عمل خلايا الجسم وخاصةً خلايا البشرة. لا تصل إليها كمية دمٍ كافية فلا تتغذى وتجفّ.

5- يظهر السليوليت في أماكن جديدة 

من الطبيعي جدًا أن تجدي سيلوليت في مؤخرة الأفخاذ مهما كنت تمارسين الرياضة أو تتناولين أطعمة صحية. لكن إذا لاحظت ظهور السيلوليت في أماكن غريبة، فهذا يعني أنّ جسمك لا يحصل على طاقة كافية فيحوّل العضل إلى غذاء. إليك 5 مأكولات تقضي نهائيًا على السيلوليت!

6- تعانين من الصداع 

عندما يبطئ عمل الجهاز الهضمي، تفقد هرمونات الغدة الدرقية توازنها ما يؤدي إلى صداعٍ قويٍ لا تفسير واضحٍ له.

إليك أيضًا من أطيب طبخة: هذه البكتيريا تمنعك من خسارة الوزن وهكذا تتخلصين منها نهائيًا!