كم سعرة حرارية في صحن البطاطس المقلية؟
شاركي المقال
يعاني الكثير من الاشخاص من ضغط الدم المرتفع لذلك يبحثون عن المأكولات التي تؤثر على ضغط الدم إيجاباً أو سلباً وذلك بهدف الابتعاد عن تلك المأكولات أو إدخالها إلى نظام غذاء الشخص الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم. ان كنت تتساءلين هل البصل يرفع ضغط الدم؟ اليك الاجابة من موقع أطيب طبخة.
للبصل فوائد عديدة سواء كان نيء أو مطبوخ ولكن هناك العديد من الدراسات التي أشارت إلى العلاقة الوثيقة بين البصل وضغط الدم.
يحتوي البصل على نسب عالية من مضادات الاكسدة التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول ما يؤثر إيجاباً على ضغط الدم كما يحتوي البصل على الياف مفيدة للقلب تساعد على خفض مستوى ضغط الدم لذلك يُنصح الاشخاص اللذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم بإستهلاك البصل وخاصةً النيء اذ يتضمن هذا الاخير فوائد صحية أكثر من البصل المطبوخ.
للبصل العديد من الفوائد الصحية الأخرى وأهمها:
هناك اكثر من 4 انواع من البصل، هكذا تستخدمين كل منها.
