ما هو زيت الكانولا؟ فوائده وطرق استخدامه الأنسب في الطهي
نشر في 18.05.2022
تعرفوا على التأثيرات السلبية للأطعمة الغنية بالحمضيات من موقع اطيب طبخة اذ نقدم لكم الاعراض الجانبية التب يسببها تناول كمية مفرطة من الحمضيات
تتنوع الأطعمة الحمضية ومن المهم عدم الإفراط بتناولها لتجنب أضرارها:
عندما نتبع نظاماً غذائياً يعتمد على تناول الأطعمة الحمضية بشكل مفرط، قد يؤدي بنا الأمر إلى الإصابة بمشاكل صحية وأمراض مثل حصوات الكلى التي تسمى أيضاً بحصوات حمض اليوريك أي ارتفاع في مستوى الحموضة في البول.
تسبب أيضاً الأطعمة الغنية بالحموضة في مشاكل في العظام والعضلات مثل ترقق العظام وتدهور صحة العضلات. بالإضافة إلى ذلك، تزيد الحموضة المفرطة من خطر الإصابة بأمراض القلب والكبد والشرايين.
يمكن استبدال الأكلات الغنية بالحموضة بأكلات منخفضة الحموضة مثل:
رأي ريتا: أنا شخص أعشق الاكلات الحمضية ولكن أقدّر صحتي لذلك ساتبع النصائح اعلاه حتى اتفادى الاصابة بامراض ومشاكل صحية